Главная » Женское здоровье » Менструация и предменструальный синдром (ПМС)

Менструация и предменструальный синдром (ПМС)

Менструация и предменструальный синдром (ПМС)

Менструация или месячные – это регулярное кровотечение у женщин, как правило, происходящее один раз в месяц и продолжающееся от 3 о 7 дней. Термин «предменструальный синдром» используется для описания раздражающих и неприятных симптомов, которые женщина может испытывать в дни перед началом менструации.

Полезная информация о менструальном цикле

Болезненные менструации

Менструации иногда могут быть болезненными, и большинство женщин испытывают «менструальные боли» время от времени. Некоторые женщины имеют очень болезненные менструации (это называется дисменорея), которые могут вызывать значительный дискомфорт на протяжении нескольких дней в каждый менструальный цикл.

Менструальные боли можно устранить обезболивающими средствами, отпускаемыми без рецепта, однако при наличии очень болезненных менструаций лучше всего обратиться к врачу.

Обильные менструации

Некоторые женщины имеют обильные менструации. Такие менструации называются гиперменореями и предполагают обильное или длительное кровотечение. Большинство женщин выделяют от 6 до 8 чайных ложек крови за менструацию, но это практически невозможно измерить. Если вам приходится менять тампон или прокладку слишком часто (чаще, чем рекомендуется производителем) и при наличии больших сгустков крови, возможно, вы страдаете от обильных менструаций.

Обильные менструации могут иметь множество причин, включая гормональный дисбаланс, внутриматочное противозачаточное средство (ВМС) и фиброма, однако для многих женщин причина остается неизвестной.



Обильные менструации не обязательно бывают болезненными. Однако если вы страдаете от обильных и очень болезненных менструаций, которые фактически препятствуют привычному образу жизни в течение нескольких дней в месяц, рекомендуется проконсультироваться с врачом и обсудить методы снижения болевых ощущений и обилия кровотечения.

При постоянных обильных менструациях также следует обратиться к врачу, чтобы убедиться в отсутствии симптомов анемии (дефицит железа, который может вызывать слабость и головокружения).

В зависимости от причины обильного кровотечения существует несколько способов лечения. Если причиной является гормональный дисбаланс, имеется множество лекарственных препаратов, которые могут быть назначены для выравнивания гормонального фона. Для других причин можно выбирать из ряда альтернативных способов.

Отсутствие менструации

Некоторые женщины после совершенно регулярных менструаций на протяжении многих лет могут столкнуться с продолжительным отсутствием менструации. В таком случае в первую очередь следует исключить вероятность беременности, выполнив домашний тест на беременность.

Медицинский термин для отсутствия менструации на протяжении более 6 месяцев – «аменорея». Причин неожиданного прекращения менструаций может быть множество, включая быстрый набор и потерю веса, чрезмерные физические упражнения и стресс. Если вы испытываете приливы и снижение интереса к сексу, возможно, это первые признаки менопаузы (перименопаузы).

Какими бы не были симптомы, рекомендуется проконсультироваться с врачом, если ваши менструации изменяются или прекращаются.



Что такое «предменструальный синдром» (ПМС)?

Что такое «ПМС»?

Предменструальный синдром (ПМС), также известный как предменструальное напряжение (ПМН), охватывает множество разнообразных симптомов у женщин во время второй половины менструального цикла.

ПМС включает широкий спектр симптомов, и около 75 % женщин ежемесячно испытывают один или несколько из них. Симптомы могут включать:

повышенную чувствительность молочных желез;

раздражительность и агрессию;

Симптомы ПМС чаще всего испытывают женщины в возрасте от 20 до 40 лет, однако все женщины, имеющие менструации, склонны к ПМС. Для большинства женщин симптомы вызывают умеренный или средний дискомфорт или проблемы, однако в некоторых случаях ПМС может протекать в тяжелой форме. Это называется предменструальным дисфорическим расстройством (ПМДР).

Что вызывает ПМС?

ПМС, возможно, является ответом тела на изменение уровня гормонов в ходе менструального цикла, однако его реальная причина неизвестна. Также существует предположение, что в ПМС могут быть вовлечены химические реакции в мозгу и что влияние также может оказывать диета (особенно соленые продукты и напитки с содержанием кофеина).

Как узнать, есть ли у меня ПМС?

Существует множество способов диагностировать ПМС, однако специального теста нет. Есть и другие медицинские проблемы, которые имеют симптомы, схожие с ПМС. Если вас что-либо беспокоит, обратитесь к врачу.

Чтобы помочь диагностировать ПМС, можно вести дневник 3–4 месяцев, где вы будете записывать все испытываемые вами физические и психические симптомы ПМС, а также дни кровотечений. Полезно также указывать ваше самочувствие на протяжении каждого дня. После 3–4 месяцев вы сможете составить картину своих симптомов. Несмотря на то что симптомы могут изменяться от цикла к циклу, женщины с ПМС утверждают, что их симптомы очень быстро прекращаются с первым днем менструации. Еще одной подсказкой для вашего врача в диагностировании ПМС может быть то, что на протяжении одной недели вашего менструального цикла вы не ощущаете никаких симптомов.



Как ослабить симптомы?

Существует множество способов ослабить симптомы ПМС, но вам придется воспользоваться методом проб и ошибок, прежде чем удастся найти подходящий для вас вариант.

Самое простое, что можно сделать, это пить много воды и придерживаться сбалансированной диеты. Рекомендуется включить большое количество свежих фруктов и овощей и сократить количество соли, сахара и обработанных продуктов. Много женщин отмечают, что избегание кофеина (содержащегося, как правило, в чае, кофе и коле) и алкоголя при ПМС может сократить некоторые симптомы. Прием добавок с витамином B6 и масла энотеры также считается методом ослабления симптомов ПМС.

Регулярные физические упражнения также могут помочь, в основном потому что спорт снижает стресс и напряжение и может поднять настроение. Страдая от ПМС, вы могли обратить внимание, что ходьба, плаванье и бег снижают симптомы менструации: введите физические нагрузки по 30 минут 3 раза в неделю.

Если эти простые изменения стиля жизни не помогают справиться с ПМС, обратитесь к врачу за консультацией.

Перед использованием продукта обязательно ознакомьтесь с инструкцией

Связанные продукты

Менструация и предменструальный синдром (ПМС)

Интересные факты о зачатии

Менструальный цикл и овуляция

Менструация и предменструальный синдром (ПМС)

Множество женщин считают, что овуляция происходит на 14 день, однако 14 дней — это средний показатель, и у большинства женщин, как правило, наступает овуляция в другой день менструального цикла.



Продукты

Юридический отдел

Select your country

© SPD Swiss Precision Diagnostics GmbH, 2008–2017. SPD Swiss Precision Diagnostics GmbH, 47 route de Saint Georges, 1213 Petit-Lancy, Geneva, Switzerland.

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Противозачаточные таблетки: как выбрать самостоятельно?

Как выбрать противозачаточные таблетки? Противозачаточные таблетки в подавляющем большинстве случаев назначают для предупреждения беременности, хотя ...

Женское бесплодие: причины, диагностика и лечение

Женское бесплодие: причины, диагностика и лечение Диагноз бесплодие ставится женщине при ее неспособности забеременеть после ...

Как выполнять упражнения Кегеля для женщин в домашних условиях: фото и видео-инструкции

Как выполнять упражнения Кегеля для женщин в домашних условиях для защиты от болезней органов малого ...

Как выполнять упражнения Кегеля для женщин в домашних условиях: фото и видео-инструкции

Как выполнять упражнения Кегеля для женщин в домашних условиях для защиты от болезней органов малого ...

Вагинальный кандидоз у женщин – симптомы, лечение, причины

Вагинальный кандидоз Вагинальный кандидоз – это инфекционная болезнь женских половых органов и слизистой влагалища. Ее ...

Месячные со слизью и сгустками: причины выделений

Какие могут быть причины появления месячных со слизью и сгустками Важно знать! Эффективное средство для ...

Месячные со слизью и сгустками: причины выделений

Какие могут быть причины появления месячных со слизью и сгустками Важно знать! Эффективное средство для ...

Мини-аборт: сроки, осложнения, показания и противопоказания, выделения после вакуумного аборта, Азбука здоровья

Мини-аборт: сроки, показания и противопоказания, выделения после мини-аборта, осложнения К сожалению, не каждая беременность становится ...

Сильно болит живот при месячных: что делать? Узнайте из нашей статьи!

Сильно болит живот при месячных: что делать? Боль в животе во время менструации – очень ...

Сильно болит живот при месячных: что делать? Узнайте из нашей статьи!

Сильно болит живот при месячных: что делать? Боль в животе во время менструации – очень ...

Нужно ли делать перерыв при приеме противозачаточных?

Нужно ли делать перерыв при приеме противозачаточных? Я тоже раньше думала, что раз в год ...

Тянет живот за неделю до месячных причины

Тянет живот за неделю до месячных причины Тянет низ живота за неделю до месячных Почему ...

Тянет живот за неделю до месячных причины

Тянет живот за неделю до месячных причины Тянет низ живота за неделю до месячных Почему ...

Противозачаточные таблетки, от которых не полнеют: какие лучше выбрать, виды препаратов

Противозачаточные таблетки, от которых не полнеют: как выбирать и применять Надежное предохранение от незапланированной беременности ...

Эрозия шейки матки после родов: признаки, симптомы и лечение

Как лечится эрозия шейки матки у рожавших? Эрозия шейки матки – это довольно распространенная болезнь, ...

Эрозия шейки матки после родов: признаки, симптомы и лечение

Как лечится эрозия шейки матки у рожавших? Эрозия шейки матки – это довольно распространенная болезнь, ...

Эрозия шейки матки после родов: признаки, симптомы и лечение

Как лечится эрозия шейки матки у рожавших? Эрозия шейки матки – это довольно распространенная болезнь, ...

За неделю до месячных болит живот: может ли быть беременность

За неделю до месячных болит живот Нередко у женщин за неделю до месячных болит живот ...

Неполный аборт: признаки, симптомы и подтверждение диагноза, а также лечение неудачного вмешательства

Признаки и симптомы неполного аборта: лечение и последствия вмешательства в организм Хирургический (инструментальный) аборт — ...

Неполный аборт: признаки, симптомы и подтверждение диагноза, а также лечение неудачного вмешательства

Признаки и симптомы неполного аборта: лечение и последствия вмешательства в организм Хирургический (инструментальный) аборт — ...

Воспаление придатков у женщин: симптомы и лечение народными средствами

Воспаление придатков у женщин: симптомы и лечение Каждая заботливая мама учит свою дочь с самого ...

Сильные боли при месячных: причины, что делать и как лечить

Что делать, если беспокоят сильные боли при месячных Каждая женщина знает о самых «страшных» ежемесячных ...

Сильные боли при месячных: причины, что делать и как лечить

Что делать, если беспокоят сильные боли при месячных Каждая женщина знает о самых «страшных» ежемесячных ...

Цистит у женщин – как правильно диагностировать и лечить

Цистит у женщин – симптомы и лечение. Узнайте, как правильно диагностировать цистит у женщин (в ...

Рейтинг@Mail.ru