Главная » Здоровье » Недиетические продукты

Недиетические продукты

Недиетические продукты

Сейчас в продаже существует широкий выбор «низкокалорийных», «диетических» и «обезжиренных» товаров. Но в этих заглавиях так просто запутаться. В реальности не все продукты с такими наименованиями содействуют понижению веса. Многие диетологи говорят, что такие главные ингредиенты, находящиеся в данных продуктах, как сахар, гидрогенизированое масло, – содействуют появлению и развитию ожирения. Не считая того, не существует точного регулирования присвоения продукту статуса «диетический».

В группу риска попали последующие продукты:

Йогурты с добавлением подслащенной овсянки с орешками и изюмом. Невзирая на то, что данный продукт предлагает нам много нужных питательных веществ, он к тому же очень калорийный. В йогуртах подобного типа (они могут быть с добавлением шоколадных кусочков и бисквита) содержится в среднем 28 гр сахара и 220 ккал, что эквивалентно конфете среднего размера.

Энерго батончики. Основная составляющая таких батончиков – кукурузный сироп с высочайшим содержанием фруктозы, что фактически эквивалентно сахару. Естественно, в батончиках содержится около 20 -30 разных витаминов и минералов, но какой в этом прок, если все это «завернуто» в сахар.

Салаты из ресторанов резвого питания. Сети таких ресторанов стремятся сделать стиль ресторанов, предлагающих здоровую кандидатуру обычным гамбургерам и картофелю фри. Но салаты, выставленные в меню, отличаются высочайшим содержанием жира и соли. Возьмем, к примеру, «McDonald’s». В их салате с беконом и цыпленком гриль содержатся сыр, куски бекона и водянистый маргарин, калорийность которого составляет 260 ккал, и 1 000 гр. соли, что практически в 2 раза больше, чем количество соли, находящееся в гамбургерах.

Выше перечисленное будет справедливо и по отношению к салатам, готовым к употреблению, которые продаются в вакуумных упаковках в гипермаркетах. Более того, в таких салатах содержаться консерванты.

Фруктовые соки. Всем понятно о полезности каждодневного потребления новых фруктов. Фруктовые соки, если только они не свежевыжатые, не могут стать здоровой кандидатурой свежайшим фруктам, потому что содержат сахар, ароматизаторы и очень маленькое количество вправду фруктового сока. Что дают нам такие соки? Ничего не считая излишних калорий.

Диетическая содовая. В этом напитке не содержится ни углеводов, ни жира, ни белков. Единственная составляющая – это натрий в количестве 30 мг. Диетологи лупят тревогу, потому что продукты с высочайшим содержанием натрия заносят собственный вклад в развитие высочайшего давления крови. Диетическая сода не заходит в группу здоровых товаров. Наилучший напиток, содействующий понижению веса – это обычная вода.

Печенье, не содержащее жира. За этим невинным заглавием прячется совершенно не безопасный продукт. В состав таких товаров входят гидрогенизированные масла для придания запаха и продления срока годности. В процессе гидрогенизации меняется структура жирных кислот, возникают, так именуемые, трансжирные кислоты, которые увеличивают риск появления сердечно-сосудистых болезней. Если вы за здоровое питание вам следует избегать товаров, в состав которых входят гидрогенизированные масла и самих этих масел тоже. Если вы не сможете устоять перед мучным, приготовьте чего-нибудть вкусненькое дома сами.

Консистенции из орехов и сухофруктов. Орешки и сухофрукты – это полезные продукты, но когда их соединяют и расфасовывают, то для продления срока хранения добавляют в их либо гидрогенизированные масла, либо консерванты. Не поленитесь и приготовьте для себя такую смесь без помощи других, так как ее очень комфортно брать с собой на работу, чтоб перекусить.

(C) Ира Вопнярская (efamily.ru).


О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Презервативы с анестетиком: использование, виды и отзывы

Презервативы с анестетиком являются наиболее действенным и эффективным средством, способствующим продлению полового акта и получению ...

Виды отжиманий от пола: примеры самых эффективных

Уверены, отжимание входит в программу тренировок всех мужчин, занимающихся спортом и желающих прокачать свои мышцы. ...

Что такое коксартроз и как он развивается

Опасность коксартроза заключается в том, что диагностировать заболевание на ранних стадиях практически невозможно. Когда оно ...

Железо поможет понизить симптомы ПМС

Изменение в рационе питания может облегчить состояние дам, которые мучаются от симптомов предменструального синдрома. Нужно ...

Кокаиновая зависимость: Что мы о ней знаем?

Кокаин в настоящее время является одним из наиболее распространенных наркотических веществ, от приема которого развивается ...

Генетическое ожирение? Его можно одолеть!

Теория, по которой каждый при рождении имеет определенный комплекс генов, предопределяющий его склонность к ожирению, ...

Боремся с целлюлитом! (ВИДЕО)

Избавиться от целлюлита грезит любая 2-ая дама. Механизм образования целлюлита прост. Поначалу под кожей накапливается ...

Чеснок в доме поменяет все лекарства

В нашей семье уже много лет чеснок является основным лекарством. Его принимают в нашем доме ...

Цисталгия – болезненное мочеиспускание у женщин без явных причин

Цисталгия это пузырный невроз или аллергический цистит, как называют его специалисты. Данное заболевание встречается у ...

Мелкие трудности кожи – как вылечивать?

Если появился кожный зуд, сделайте настой из льняного семени, календулы, ромашки, мяты либо подорожника. Одну ...

Приобретенный простатит и бесплодие

< !DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD HTML 4.0 Transitional//EN" "//www.w3.org/TR/REC-html40/loose.dtd"> Любая 5-7 пара репродуктивного возраста мучается ...

Брекеты и брекет системы

Многих из нас не полностью устраивает собственная ухмылка. Для кого-либо камнем преткновения становится цвет зубов, ...

Зверобой от стафилококка

Стафилококк – опасное заболевание, возникающее при заражении организма кокковыми бактериями. На самом деле такие бактерии ...

В Европе ожирение приравняли к инвалидности

Правила трудоустройства лиц с ограниченными способностями, т.е. с официально признанной инвалидностью, с этого момента будут ...

Правила выявления компрессионного перелома позвоночника

Спина испытывает большую часть нагрузок в обычной жизни человека. Сам корсет состоит из позвонков, которые ...

Шалфей при бесплодии

Печальная статистика гласит, что порядка 15% людей репродуктивного возраста не могут иметь детей. К счастью, ...

Причины развития гипертонии: как выявить и ликвидировать

Артериальная гипертензия или просто гипертония являет собой патологическое состояние организма, главный симптом которого – повышенное ...

Рак почки: при первых симптомах немедленное лечение обязательно

Почки парный орган в форме боба, размером с кулак. Они находятся в задней части брюшины, ...

Нейрон Монро приблизил эру чтения снов

Человек способен усилием воли регулировать активность определенного нейрона в коре собственного мозга. Это открытие американских ...

Как научиться прощать?

Порой бывает очень обидно, когда полностью разочаровываешься в человеке. Но нельзя в себе копить обиду, ...

Что такое острая миелоидная лейкемия

Острая миелоидная лейкемия, также известная как острый миелобластный лейкоз, острая гранулоцитарная лейкемия, острый миелобластный лейкоз, ...

Причины возникновения и способы лечения пяточных шпор

Плантарный фасцит, в народе распространенное название пяточная шпора, это воспалительный процесс, который располагается на пяточной ...

Симптомы мигрени: как вовремя распознать боль

Мигрень в своем развитии проходит несколько фаз. В самом простом случае это три фазы: продром, ...

Виновники инфаркта – хламидии

Возбудителем хламидоза – небезопасной венерической заболевания -является Chlamidia. Микроскопичные ”ЗЛОДЕИ” Хламидии вызывают воспаление в половых ...

Рейтинг@Mail.ru