Главная » Здоровье » Как вылечить подошвенный фасциит

Как вылечить подошвенный фасциит

Как вылечить подошвенный фасциит

Подошвенный, либо, как молвят докторы, плантарный фасциит – одна из самых нередких обстоятельств боли в стопе у взрослых людей. Как совладать с этим болезнью?

Наш эксперт – врач-ортопед, научный сотрудник Эндокринологического научного центра Минздрава РФ Сергей Горохов.

Очень нелегки 1-ые шаги

Основной симптом подошвенного фасциита – боль в области пятки. Посильнее всего она чувствуется после пробуждения: встав с постели, человек с трудом может наступить на ногу. Это явление докторы именуют утренней болью первого шага. Если ее преодолеть и, невзирая на дискомфорт, начать ходить, она уменьшится либо даже пропадет. Но в течение денька боль может временами появляться опять, к примеру когда человек встает, после того как малость посидел.

Причина боли – воспаление подошвенной фасции. Так именуется слой жесткой фиброзной ткани, которая проходит повдоль нижней поверхности ступни. На самом деле – это связка, при этом одна из самых длинноватых и сильных в нашем организме. Она, как трос, соединяет пяточную кость с плюсневыми костями и при всем этом поддерживает продольный свод стопы.

С чего все начинается

Существует несколько причин, которые могут приводить к подошвенному фасцииту. Важнейший – развитие плоскостопия. Когда свод стопы уплощается, подошвенная фасция чрезвычайно натягивается, и на ней возникают микронадрывы. В особенности выраженным бывает повреждение в том месте, где фасция крепится к пяточной кости, потому тут появляется воспаление.

Другой фактор риска – наличие у человека избыточного веса, из-за которого возрастает нагрузка на подошвенную фасцию. Спровоцировать появление фасциита может и изменение обычной физической активности, к примеру очень насыщенные занятия спортом либо томная работа.


Гимнастика плюс ортезы

Если ничего не решать, то боль в пятке может в среднем сохраняться от 6 до 18 месяцев. Потом она может отступать, но скоро вновь ворачивается. Потому подошвенный фасциит непременно просит исцеления – необходимо уменьшить воспаление и убрать причину заболевания. В терапию по усмотрению доктора может врубаться несколько способов.

Стретчинг. Это гимнастика для растяжки мускул стопы. Непременно прорабатываются и икроножные мускулы, так как напряжение в их ухудшает течение подошвенного фасциита. Это действенный метод уменьшить боль в пятке, но только если вы занимаетесь часто.

Прием препаратов. Нестероидные противоспалительные средства упрощают боль, но их нельзя использовать длительно из-за огромного количества побочных действий.

Ношение личных ортопедических стелек (ортезов). Их изготавливают по слепку специально для каждого пациента. Принципиально, чтоб стельки были полноконтактными, другими словами прилегали к ступне по всей ее площади. Исключительно в этом случае они будут восстанавливать нормальную высоту продольного свода стопы, по этому натяжение подошвенной фасции уменьшится, а означает – уйдет и боль. Ее выраженность понижается уже в 1-ые недели неизменного ношения стелек. Сейчас конкретно этот способ считается более надежным и дающим длительный эффект.

Ночные шины. Это особые ортопедические устройства, похожие на пластмассовый сапожок. Его необходимо надевать на ночь, чтоб предупредить растяжение подошвенной фасции. Шины могут уменьшить боль первого утреннего шага. Но они достаточно массивные, и воспользоваться ими не очень комфортно.

Ударно-волновая терапия (УВТ). На данный момент – это престижная методика, которую используют при разных заболеваниях. Подошвенный фасциит – не исключение. Но исследования проявили, что УВТ не всегда стопроцентно устраняет боль и этот эффект не сохраняется продолжительно. К тому же процедура сама по для себя болезненная, а цена курса исцеления достаточно высока.

Инъекции кортикостероидов в место воспаления. Препараты уменьшают боль, но имеют много побочных эффектов. К тому же при таком внедрении есть риск разрыва фасции, в особенности у людей с излишним весом. Потому методику используют, только если другие методы не посодействовали.

Операция. Это тоже последняя мера, к которой прибегают, если ограниченное исцеление проводилось в течение полугода, а боль так и не уменьшилась. Часть подошвенной фасции иссекают, и ее натяжение миниатюризируется. Это понижает боль, но может привести к ускоренному развитию плоскостопия, а означает – к возникновению новых заморочек. Если есть возможность, до операции лучше не доводить. Не третируйте советами по гимнастике и ношению особых стелек – для этого требуется не так много усилий.

На заметку

Когда место, где подошвенная фасция прикрепляется к пяточной кости, повреждается, в нем начинают откладываться соли кальция. В итоге формируется костный выс­туп, либо «пяточная шпора». Многие считают ее виновницей боли, но это не так. Боль вызвана сначала воспалением, а «шпора» – это только его следствие. Никчемно мазать стопу йодом либо желчью, стучать пяткой по полу, брать подпяточники. Обратитесь к доктору и подберите лучший способ исцеления.

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Электрические сигареты "за" и "против&quot

Невзирая на возрастающий объем познаний о вреде табачных изделий на организм человека, Наша родина на ...

Криомассаж – воздействие холодом

Криомассаж – это метод криотерапии, заключающийся в воздействии холода на кожные покровы человека. Чаще процедуру ...

7 товаров счастливого человека

Издавна понятно, что счастливый человек притягивает фортуну. Но как зарядиться оптимизмом, если дождливая погода, маленькие ...

Профилактика остеохондроза

Сидящая работа – главный фактор огромного количества болезней, в том числе остеохондроза. Чтоб избежать его ...

Интоксик очередной развод или правда (реальные отзывы врачей)

Ежедневно мы контактируем с окружающим миром, поэтому в организм поступают различные вирусы, бактерии, микроорганизмы. Большинство ...

Уход за кожей весной

Весна – самое сложное для кожи время года. Резкие перепады погоды, сильные ветры, дождик, слякоть, ...

Плоскостопие у детей и как с ним бороться

  Лечение плоскостопия у детей является длительным и кропотливым процессом, требующим терпения. В этом вопросе ...

Пузырь со льдом – показания и противопоказания

Холод очень часто применяют в терапии. Зачем? Какие показания к применению холода? Когда и как ...

Артроскопия при заболеваниях плечевого сустава

Артроскопия плечевого сустава представляет собой минимальное хирургическое вмешательство для диагностирования и оперирования при различных видах ...

Нарушения обмена веществ, влияющие на зрительную функцию

Нарушения обменных процессов, связанные с глазными патологиями Нарушения обменных процессов могут быть выявлены в первые ...

Исцеление травкой мокрицей

Редчайший огородник не знает про эту сорную травку, но мокрица (по другому её именуют ещё ...

Исправление прикуса брекетами: этапы лечения

Исправление прикуса брекетами у взрослых – очень важная процедура, по причине того, что красивая улыбка визитная ...

На лечение в Израиль чаще всего прилетают пациентки с раком груди — IsraelMedic

Лечение опухоли груди в Израиле – IsraelMedic Зачастую обращения пациентов из стран СНГ к услугам ...

Рак глаза: симптомы, причины, лечение

  Среди раковых опухолей, которые могут развиваться на любом органе человека, рак глаза явление довольно ...

Наша родина выкарабкалась из демографического пике

Премьер-министр РФ Владимир Путин заявил, что Рф удалось выкарабкаться из “демографического пике” и в первый ...

Артериальная гипертензия 2 степени

Об артериальной гипертензии много разной информации. Почему-то часто ее приписывают людям пожилого возраста. Но современная ...

Просмотр TV ночкой вызывает ожирение

По данным совместного исследования израильских и американских учёных неизменное воздействие света ночкой может вызывать у ...

Мужское бесплодие: факторы риска, формы патологии

Невозможность зачать ребенка, невозможность стать отцом для мужчины столь же болезненное состояние, как и неспособность ...

Бывает ли киста щитовидной железы у подростка или ребёнка?

Содержание Причины патологии Признаки патологии Диагностика Лечение патологии Щитовидная железа – это непарный орган человека, ...

Заболевания печени и желчных путей

Заболевания печени и желчевыводящих путей составляют не малую группу заболеваний животика. Они протекают продолжительно, хронически, ...

Предпосылки молочницы

В этом посту мы побеседуем о молочнице – противной и далековато не безопасной заболевания. Кандидозный ...

Импотенция – причины и признаки

Один известный поэт сказал, что «если жизнь излишне деловая, функция слабеет половая», и оказался прав. ...

Ген стресса связан с сердечными недугами, утверждают ученые

По мнению американских исследователей, риск сердечного приступа или же смерти у пациентов сердечников при наличии ...

Легенды о гормональных продуктах

Предназначение гормональных фармацевтических средств нередко стращает людей. Вокруг гормонов сложилось огромное количество легенд. Но большая ...

Рейтинг@Mail.ru