Главная » Здоровье » Что такое детоксикация?

Что такое детоксикация?

Что такое детоксикация?

Маркетинговые ролики наперерыв предлагают нам пройти курс детоксикации и избавиться от токсинов и шлаков. Что же это все-таки за процедура и так ли уж она нужна?

1-ые 35 лет собственной жизни я прожила в блаженном убеждении, что мое тело – не доменная печь, из которой временами нужно лопатой выгребать шлаки. Фактически, эта уверенность появилась из бесед с медиками, которые мне популярно растолковали, что здоровый организм сам избавляется от собственных отходов. А если он нездоров, его нужно вылечить, тогда и он опять-таки сам от всего ненадобного очистится.

Не поколебалась моя уверенность тогда и, когда модным увлечением стали разные «очистительные» диеты и процедуры. Желающим предлагали различные мочегонно-слабительные сборы и разгрузочные деньки и недели на рисе либо гречке без соли, воде с лимоном, яблоковом уксусе с медом и бог еще знает каких кулинарных недоразумениях. Обычно, особо рьяные «чистильщики» в конечном итоге оказывались на приеме у гастроэнтеролога, где узнавали, что, если организм не в состоянии избавиться от собственных отходов сам, – нужно находить и вылечивать причину, а не чистить себя лопатой из несоленого риса.

Мода на детокс

В последние годы появилась новенькая мода – детоксикация. Экология у нас, как понятно, не ахти, и с возрастом организм все ужаснее совладевает с тем, что в него попадает. А попадает в него в числе остального огромное количество токсинов, то бишь отравляющих веществ. Чтоб «наловить» их выше среднего, довольно хотя бы походить повдоль оживленной автострады.

Но можно ли совладать с токсинами при помощи пищи? На одной из мед конференций мне посчастливилось задать этот вопрос южноамериканскому медику Роберту Голдману, одному из основоположников антиэйдж-медицины, президенту Американской ассоциации антиэйдж-медицины.

– Детоксикация – это очень принципиально, – ответил мне эксперт. – Но, понимаете, что я вам по секрету скажу? 1-ый шаг в детоксикации – не вывести токсины. 1-ый шаг – гораздо меньше их получать! В том числе и из пищи.

– Итак вот в чем дело! – задумалась я. – Нужно смотреть, чтоб и с пищей в меня гораздо меньше попадало мерзости.

С вниманием к для себя

Для начала решила глядеть на состав товаров. Есть у меня слабость – майонез, шоколадные пудинги и творожные муссы. А на этикетке у их оказалась практически вся таблица Менделеева, точнее, куча добавок и консервантов. Они, естественно, сертифицированные и разрешенные, но как заблаговременно выяснить, где та соломинка, что сломает спину верблюда? Воспрещать навеки ничего не буду, запрещенный плод еще слаще. Разрешу для себя, допустим, только один пудинг в два денька плюс раз в день ложку майонеза в салат.

Далее приводим в порядок собственные припасы и критически относимся к тому, что предлагают гипермаркеты. К примеру, в корнеплодах – морковке, репке, картошке – тоже образуются токсины, если их хранить на свету и на открытом воздухе. Означает, корнеплоды покупаю упакованными в плотную сетку, мешок либо черный пластмассовый пакет, а храню в затененном лотке холодильника.

Либо, допустим, сухофрукты и орешки. Лежат для себя в лотках на развес, наряженные такие и наверное полезные. Вот только равномерно в их возникает микроскопичный грибок, плесень, которую не видно. Слава богу, если из-за нее исключительно в туалете придется посидеть – здесь хоть понятно, что эти орешки брать нельзя. Куда ужаснее, если равномерно разовьется аллергия, а то и астма. Выход? Не рисковать и брать орешки, семена и сухофрукты в вакуумной упаковке.

Суровый вопрос

Мясо и птица, если честно, совершенно расстроили. Так как на современных фермах их выращивают с помощью гормонов, лекарств и концентрированных витаминов.

Диетологи считают, что европеец-мясоед должен есть мясо 3 раза в неделю. Еще лучше есть заместо мяса рыбу. Морскую – треску, камбалу, хек либо морской язык.

Еще одна «засада» – фрукты и овощи. Их на данный момент на полях и в хранилищах поливают таковой тучей химии, что отмывать со щеткой нужно. Недаром в Европе реальный бум на экологические, они же органические продукты. Те, что выращены без пестицидов-гербицидов, без гормонов-антибиотиков. У нас такие продукты сейчас тоже продают. Правда, очень недешево. Желаете недорого – готовьте губку и щетку для фруктов!

Она все и чистит

Сейчас о том органе, который, фактически, и проводит главную самодетоксикацию организма – о печени. Она «чистит» кро
вь, другими словами перестраивает токсин


так, чтоб он мог выйти из организма. Итак вот, детоксикация в печени делится на две фазы. 1-ая превращает жирорастворимые токсины в водорастворимые и может обработать сколько угодно молекул. А вот 2-ая, которая обезвреживает приготовленные первой фазой яды, может принять только их ограниченное количество. Так что если отравителей много, большая часть их проходит первую фазу и ожидает собственной очереди на вторую. Только эти «недоделанные» вещества еще ужаснее токсинов. Это – свободные радикалы, разрушающие наши клеточки, – одна из обстоятельств старения.

Да и из этой ситуации есть выход! В последнем случае баланс фаз будем восстанавливать при помощи особых препаратов. Они первую фазу немножечко замедляют, а вторую немножко подгоняют. Но так как препараты дорогие и без доктора их не подберешь, просто смотрите за питанием. 2-ая фаза будет тормозить, если нам не хватает серы, глюкуроновой кислоты и неких других веществ. Потому не запамятовывайте есть рыбу, яичка, лук, все виды капусты, спаржу и бобы.

И в итоге – факт, который меня просто поразил. Обезвреженные токсины выходят обычным и надежным методом – через кишечный тракт. Но, оказывается, у многих встречается так именуемый «синдром дырявого кишечника». Снутри него (непосредственно – на поглощающей поверхности узкой кишки, у которой площадь приблизительно 350 м2) имеются в буквальном смысле дырочки. Микроскопичные, естественно. Но этого полностью довольно, чтоб выходящие токсины в их могли провалиться и возвратиться туда, откуда их с таким трудом изгнали!

«Дырявят» кишечный тракт алкоголь, табак, кофе, лекарства и нехорошая экология. Кстати, выявить синдром достаточно тяжело. Ведущие московские поликлиники и те до ближайшего времени были обязаны отправлять куски какашек пациента на анализ в США. Звучит весело, пока не получишь лист предназначений на 10–12 препаратов, чтоб закрыть эти злосчастные дырки.

Кому пора?

Как осознать, что ваш организм закончил сам управляться с детоксикацией? Заставить задуматься должны мигрени, приобретенная вялость, слабость, трудности с кишечным трактом, нескончаемые простуды и воспаления. Главное в этой борьбе – выстроить равновесное и различное питание. Много различных овощей, много сезонных фруктов и замороженных ягод с своей дачи, злаки, кисломолочные продукты, рыба, малость мяса – и как можно меньше полуфабрикатов, дешевеньких сладостей и фастфуда. А позже можно и препараты принимать, и процедуры проводить. Хотя при таком чудесном рационе они могут и не пригодиться.

Чтоб не захламлять организм токсинами откажитесь от:

• полуфабрикатов,

• алкоголя,

• курения,

• прогулок поблизости автострад.

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Брекеты и брекет системы

Многих из нас не полностью устраивает собственная ухмылка. Для кого-либо камнем преткновения становится цвет зубов, ...

Зверобой от стафилококка

Стафилококк – опасное заболевание, возникающее при заражении организма кокковыми бактериями. На самом деле такие бактерии ...

В Европе ожирение приравняли к инвалидности

Правила трудоустройства лиц с ограниченными способностями, т.е. с официально признанной инвалидностью, с этого момента будут ...

Правила выявления компрессионного перелома позвоночника

Спина испытывает большую часть нагрузок в обычной жизни человека. Сам корсет состоит из позвонков, которые ...

Шалфей при бесплодии

Печальная статистика гласит, что порядка 15% людей репродуктивного возраста не могут иметь детей. К счастью, ...

Причины развития гипертонии: как выявить и ликвидировать

Артериальная гипертензия или просто гипертония являет собой патологическое состояние организма, главный симптом которого – повышенное ...

Рак почки: при первых симптомах немедленное лечение обязательно

Почки парный орган в форме боба, размером с кулак. Они находятся в задней части брюшины, ...

Нейрон Монро приблизил эру чтения снов

Человек способен усилием воли регулировать активность определенного нейрона в коре собственного мозга. Это открытие американских ...

Как научиться прощать?

Порой бывает очень обидно, когда полностью разочаровываешься в человеке. Но нельзя в себе копить обиду, ...

Что такое острая миелоидная лейкемия

Острая миелоидная лейкемия, также известная как острый миелобластный лейкоз, острая гранулоцитарная лейкемия, острый миелобластный лейкоз, ...

Причины возникновения и способы лечения пяточных шпор

Плантарный фасцит, в народе распространенное название пяточная шпора, это воспалительный процесс, который располагается на пяточной ...

Симптомы мигрени: как вовремя распознать боль

Мигрень в своем развитии проходит несколько фаз. В самом простом случае это три фазы: продром, ...

Виновники инфаркта – хламидии

Возбудителем хламидоза – небезопасной венерической заболевания -является Chlamidia. Микроскопичные ”ЗЛОДЕИ” Хламидии вызывают воспаление в половых ...

Как быстро отрастить натуральные брови?

Сегодня в моде на первый план выходит естественность, натуральность. Особенно модными являются густые и красивые ...

Гельмифаг: правда или развод (инструкция по применению, цена и отзывы врачей)

Почти у каждого человека червеобразные вызывают если не ужас, то, по крайней мере, стойкую антипатию. ...

Шалфей от прыщей

Прыщи – проблема не только подростков, нередко подобные воспаления докучают и в более позднем возрасте. ...

Лечение остеопороза у женщин

Медицинская статистика неумолима: с каждым годом недуг набирает обороты. Остеопороз разрушительно действует на костную ткань ...

Чем опасно лето для астматиков?

Безусловно, человек постоянно следит за тем, что ест и пьет. Но следит ли он за ...

Лечение аутоиммунного тиреоидита народными средствами популярные методы

Содержание Что предлагает народная медицина? Как вылечить аутоиммунный тиреоидит с помощью лекарственных растений? Сокотерапия в ...

Что такое фиброзно-кистозная мастопатия?

Фиброзно-кистозная болезнь молочных желез (мастопатия) – это доброкачественное лишнее, регрессивное разрастание тканей молочных желез. Она ...

Пролапс митрального клапана или безопасный врожденный порок

Пролапс митрального клапана является одним из наиболее часто диагностируемых сердечных нарушений. По различным сведениям, эта ...

Как набрать мышечную массу?

Вопрос, как набрать мышечную массу, животрепещущ для многих. Если Вы твердо намерились набрать мышечную массу ...

Комплекс упражнений для укрепления спины для беременных и детей

У беременных часто возникают жалобы на боли в спине, боль появляется по мере развития плода ...

Культурное питие. Легенды и действительность

Человек, приговоренный к погибели через повешенье, бежит в магазин, покупает веревку, мыло, сооружает эшафот и ...

Рейтинг@Mail.ru