Главная » Красота » Правила ухода за зубами: 5 правил для здоровья зубов

Правила ухода за зубами: 5 правил для здоровья зубов

5 правил здоровых зубов

Правила ухода за зубами: 5 правил для здоровья зубов

Стоматологи утверждают: соблюдайте эти правила ухода за зубами, и вы сможете сохранить их здоровыми до глубокой старости.

Проверьте себя – знаете ли вы эти правила? И достаточно ли этого?

О том, что зубы нужно чистить утром и вечером, знают все. Это нужно для того, чтобы удалить бактериальный налет и остатки пищи.

Поэтому правильно будет чистить зубы после завтрака и перед сном. В течение дня рекомендуется полоскать рот водой после каждого приема пищи.

Правила ухода за зубами: 5 правил для здоровья зубов

Среди стоматологов до сих пор ведутся споры о том, как именно нужно чистить зубы. Но главное правило — движения щетки должны идти от основания зуба к режущей кромке. Причем режущая кромка чистится в самом конце. Оптимальное время чистки зубов — около двух минут.

Правила ухода за зубами: 5 правил для здоровья зубовПри выборе щетки нужно знать, что искусственная щетина лучше натуральной, а жесткость щетины должна соответствовать состоянию ваших десен и эмали зубов.

Зубная паста также подбирается в зависимости от состояния зубов. Считается, что толку от зубной пасты для всей семьи мало – у каждого должна быть своя паста.

Бактерии, которые разрушают зубы, живут не только на зубах и деснах, но и на поверхностях неба, щек, миндалин, а особенно — на языке. Поэтому чистить нужно все, до чего можно добраться.



Для чистки языка можно использовать обычную ложку. Для очищения щек и неба помогут всякого рода полоскания и специальные эликсиры. Они не только уничтожают бактерии, но и освежают дыхание.

Здесь все просто – обязательно нужно пользоваться только своей щеткой.

Все предметы, необходимые для ухода за полостью рта, следует держать чистыми и сухими. Во влажной среде бактерии, добытые из вашего рта, активно размножаются.

Правила ухода за зубами: 5 правил для здоровья зубов

Щетку время от времени хорошо бы опускать ненадолго в дезинфицирующий раствор, а раз в 2-4 месяца вообще менять на новую.

Как часто нужно являться на приеме к дантисту? Опыт показывает, что для проявления проблем с зубами требуется не менее шести месяцев. Поэтому поход к стоматологу два раза в год — то, что нужно.

Профилактика и регулярный контроль специалиста помогут ликвидировать проблемы в зачатке, и избежать лечение с анестезией, а заодно и сохранить много денег и нервов, в том числе зубных.

Достаточно ли выполнять только эти правила для того, чтобы сохранить зубы здоровыми до глубокой старости?

Не думаю. Образ жизни, питание, вода – эти факторы куда сложней регулировать, и именно они оказывают влияние не только на здоровье зубов, но и на здоровье человека.

А вопрос – как нужно правильно питаться, какую воду пить – вряд ли когда-нибудь будет решен однозначно.

Правила ухода за зубами: 5 правил для здоровья зубов



Например, Герберт Шелтон в своей “Ортотрофия. Основы правильного питания” утверждает, что вопреки общему мнению, сахар и фруктовые кислоты не приносят вреда здоровым зубам. Это было доказано д-ром Е.X.Тьюрисоном и другими исследователями. По словам д-ра Хью, только при общем поломе организма потребление сахара вызывает кариес.

А из продуктов питания, которые негативно влияют на зубы, Герберт Шелтон выделяет минеральные соли белого хлеба. Он считает, что пшеница — наиболее вредный из всех злаков с точки зрения кислотности.

Любой избыток кислых продуктов лишает организм кальция и других оснований. Фрукты, зеленые овощи, орехи — лучшие продукты для зубов.

Вообще, наилучшими являются сырые продукты. Твердая, волокнистая пища не только дает зубам и деснам необходимую работу, но и очищает зубы. Обычная, неестественная и очень рафинированная, обработанная пища оставляет рот и зубы загрязненными.

Хорошее состояние зубов зависит от хорошего здоровья, а не наоборот. Состояние здоровья рта есть всего лишь местный показатель состояния тканей во всем организме.

Не держи в себе, выскажись:

Правила ухода за зубами: 5 правил для здоровья зубов

Состояние зубов каждого человека, по моему мнению, на 50-60% зависит от наследственности человека. Но это не отменяет правила личной гигиены зубов и подборку зубной щётки и зубной пасты. Лучше всего чистить зубы пастами с наименьшим содержанием химических добавок или вообще без них. Поэтому лучше всего подходит зубной порошок, который сегодня продаётся и стоит копейки. Также нужно полоскать полость рта соответствующим ополаскивателем.



Правила ухода за зубами: 5 правил для здоровья зубов

Это те правила, которые должен соблюдать любой человек! Все хотят красивую улыбку, но не все хотят ухаживать за зубами, а зря! Не нужно бояться стоматологов и детей своих нужно водить для профилактических осмотров.

Правила ухода за зубами: 5 правил для здоровья зубов

Ну это же елементарние правила,простые и понятние,и их стоит придерживаться,для нормального состояние ротовой полости,все должны их исполнять,ибо это залог здоровья рта. ��

Правила ухода за зубами: 5 правил для здоровья зубов

По планете уже давно уверенной походкой шагает двадцать первый век,и новейшие разработки в области медицины не отстают;вот уже и органы научились печатать на 3D-принтере!И уже сейчас в воздухе витает идея выращивать новые зубы. из стволовых клеток человека!Вы только представьте,что будет;если эта идея в итоге воплотится в жизнь?Все стоматологи разом останутся без работы.

Правила ухода за зубами: 5 правил для здоровья зубов



Всё понятным языком написано, содержательная статья, у меня подрастает ребёнок и у него уже есть некоторые проблемы с зубами, мы с мамой конечно же лечим их у доктора, но профилактика я считаю важнее и дешевле. Обязательно будем соблюдать все рекомендации дабы уберечь здоровье ребёнка, ведь известно что пищеварение начинается с ротовой полости. Спасибо за статью.

Правила ухода за зубами: 5 правил для здоровья зубов

Простая и понятная статья! Я думаю, что каждый согласится, что эти правила элементарны, соблюдать их не так уж и сложно. Зато, соблюдая эти правила, можно сберечь зубы и в будущем не тратить огромные суммы денег на стоматолога.

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Как правильно красить ресницы тушью (фото): поможем правильно выбрать

Как правильно красить ресницы тушью (фото): пошаговые рекомендации. Принципы выбора туши и техника её нанесения Глаза могут быть красиво и аккуратно накрашены лишь качественной тушью для ресниц.

Лечебная диета при грибке ногтей

Грибок ногтей – это инфекционное заболевание. Опасность его заключается в том, что оно очень быстро ...

Гимнастика для объема губ

Созерцая на экранах телевизоров таких голливудских актрис, как Анджелина Джоли и Скарлет Йохансон, восхищение посещает ...

Массажный ролик: упражнения для спины и ног

Массажный ролик: упражнения для домашних тренировок Здравствуйте, уважаемые любители размять свое тело. Предлагаю вам еще одного помощника для домашних тренировок — это массажный валик, или, как еще его часто называют — фоам роллер.

Как правильно красить глаза тушью – уроки мастерства

Как правильно красить глаза тушью - уроки мастерства Эффектный и выразительный взгляд служит украшением любой девушки, и он во многом зависит от правильно выполненного макияжа.

Диетические блюда из тыквы и рецепты для похудения и здоровья

Простые и вкусные блюда из тыквы и рецепты для похудения Здравствуйте, уважаемые! Простые и вкусные диетические блюда из тыквы должны быть на столе каждой модницы.

В помощь ножкам: кремы и народные средства для лечения трещин

Ухоженные стопы – гордость любой девушки, ведь розовые пяточки с гладкой кожей выглядят очень привлекательно ...

Модный маникюр с рисунком 2017-2018 – фото идеи, красивый маникюр с рисунком на короткие и длинные ногти

Модный маникюр с рисунком — замечательные фото идеи нейл-арта для стильных женщин Тенденции моды каждый год вносят в нашу обычную жизнь что-то новое. Это касается и дизайна ногтей, который каждый год совершенствуется новыми идеями.

Ленивые пельмени в духовке и на сковороде: рецепт с овощами

3 рецепта ленивых пельменей в духовке, на сковороде и с лавашем Привет всем. Диетологи устали уже всем говорить о сочетаемости продуктов и как вредно для здоровья есть несочетаемое.

Ногти френч с рисунком, Дизайн ногтей френч с рисунком

Ногти френч с рисунком Ногти некоторых наших современниц походят на живописную картину, настолько мастерски на них выполнен витиеватый рисунок. Такой вариант требует, как минимум, массу времени.

Полезные свойства куркумы и рецепты для красоты и здоровья

Полезные свойства куркумы и лучшие рецепты Здравствуйте, уважаемые! Вы часто покупаете куркуму? Не часто? А зря! Эта специя приятного оранжевого цвета обладает мягким жгучим вкусом.

Имбирь для похудения в домашних условиях – лучшие рецепты

Имбирь для похудения в домашних условиях — все рецепты от А до Я Мое приветствие всем читателям моего блога. Восточная пряность так заинтересовала моих читателей, что я решила продолжить эту тему.

Маска из белка для лица: действие на кожу, показания, инструкция, рецепты

Маска из белка для лица — идеальное средство по уходу за жирной кожей Яйцо — продукт довольно уникальный по всем показателям. Во-первых, оно есть в каждом доме практически в любое время суток и года.

Воздушный дизайн ногтей с кружевом

Интересный маникюр – это одна из тех мелочей, которые завершают женский образ. Среди множества вариантов ...

Лечение имбирем: самые лучшие способы лечения

Домашнее лечение имбирем Здравствуйте, уважаемые! Корень имбиря — это очень интересный продукт, немного терпковат, с пикантной горчинкой, он страшно полезен и для женщин, и для мужчин, об этом уже были статьи на блоге.

Маска для лица из белка яйца и меда: подтягивающая и от черных точек

Маска для лица из белка Полноценный уход за лицом немыслим без нанесения масок. Очень удобно, если эти косметические средства изготавливаются дома и включают простые натуральные компоненты.

Уход за идеальной кожей лица

Здравствуйте, мои дорогие читательницы (и читатели)! Часто слышу среди женщин мнение о том, что, если ...

Как пользоваться карандашом для французского маникюра

Обычно на создание безукоризненного френча тратится достаточно много времени и усилий, однако существует масса способов ...

Морковная маска для лица: эффективность, правила применения, рецепты

Содержание: Волшебная сила моркови для кожи Правила применения ТОП лучших рецептов О богатом витаминном составе ...

Маска для лица из белка яйца: от морщин, черных точек и прыщей

Маска из яичного белка для лица: лучшие народные рецепты Домашняя косметология все прочнее осваивается в жизни наших женщин. Доступность продуктов, простота в использовании и эффективность (при регулярном использовании). Один из наиболее полезных ингредиентов, применяемых в большинстве масок – это куриное яйцо.

Тоник для лица своими руками – эффективные рецепты

Тоник для лица своими руками — лучшее тонизирующее средство для кожи Здравствуйте, милые барышни. Мы так много можем делать вещей, что тоник для лица своими руками — не проблема.

Гель-лак – уникальные свойства и возможный вред для ногтей

Услугу покрытия ногтей с помощью гель-лака сегодня можно встретить в любом салоне красоты – этот ...

Как использовать аргановое масло для лица: 10 популярных рецептов

Содержание: Эффективность Советы по применению Рецепты Среди экзотических новинок, захлестнувших современную индустрию красоты, стоит особняком ...

Балаяж волос: создание неповторимого образа и стиля

Содержание: Техника балаяж: основы Способы окрашивания Выбор цветовой гаммы при балаяже Преимущества балаяжа Балаяж — ...

Рейтинг@Mail.ru