Главная » Диеты » Диета Маргарет Тэтчер: отзывы

Диета Маргарет Тэтчер: отзывы

Диета Маргарет Тэтчер

Есть женщины, которыми можно восхищаться. Одной из таких является бывший премьер-министр Великобритании, знаменитая Маргарет Тэтчер. Ее по праву можно считать образцом женственности и остроумия.

Диета Маргарет Тэтчер: отзывы

Быть всегда в форме — это залог успеха

Помимо того, что железная леди преуспевала на политическом поприще, ей удавалось держать себя в форме и всегда выглядеть безукоризненно. Сегодня диета Маргарет Тэтчер не является секретом, это шанс обрести желанную стройность, которым пользуются многие женщины и мужчины.

Диета Маргарет Тэтчер: отзывы

Диета Маргарет Тэтчер – это целая легенда. Говорят, что листок с ней нашли в ежедневнике бывшего премьера после ее смерти в апреле 2013 года. Кстати, нужно отметить, что умерла Маргарет в 88 лет, в более чем почтительном возрасте, если учитывать активность ее жизни и бесконечные стрессы.

По другому преданию, именно эта система снижения веса позволила политику выглядеть безупречно накануне выборов и стала одним из ключевых факторов, позволивших ей занять столь высокую должность.

Как бы там ни было, Маргарет Тэтчер была публичным человеком, а некоторое время и лицом целого государства, поэтому обязана была следить за весом и внешностью. Поэтому понятно, что ей время от времени доводилось прибегать к диетам.



Подпишитесь на наш канал:ps://www.youtube.com/channel/UChhOez4xxsdUSNwTo

Диета Маргарет Тэтчер: отзывы

Подпишитесь на наш канал:ps://www.youtube.com/channel/UChhOez4xxsdUSNwTo

Наконец-то надумала похудать? Узнай больше на сайте –

Диета Маргарет Тэтчер: отзывы

Наконец-то надумала похудать? Узнай больше на сайте –

Известно, что двухнедельная диета снизила вес Маргариты почти на 10 кг. Она вполне посильная, с разнообразным рационом. Строится на следующих принципах:

  1. Основной продукт в рационе – это куриные яйца в том или ином виде: отварные, пашот, паровой омлет, жаренная на растительном масле яичница. Их употребляют каждый день. За две недели нужно сесть 28 штук.
  2. Помимо яиц допускается потребление овощей, зелени и фруктов в неограниченных количествах.
  3. Суточная калорийность рациона не должна превышать 2000 ккал. Эта планка постепенно снижается и к концу каждой недели находится на отметке в 1200 ккал.
  4. Нужно потреблять клетчатку. Пищевые волокна в натуральном виде содержатся во многих овощах, фруктах, бобовых. Она снижает аппетит, чистит кишечник и улучшает его работу. Как пищевая добавка нерастворимая клетчатка бывает льняная или овсяная, она свободно продается в аптеках и продуктовых магазинах.
  5. Диета строится по принципу пирамиды, в основе которой овощи и фрукты. Следующая ступень – сложные углеводы: злаки, крупы, бобовые, цельнозерновой хлеб. Далее следуют белки: упомянутые выше яйца, а также курица, индюшка, рыба, молочные нежирные продукты.
  6. Меню составляется для первой недели диеты, на второй оно дублируется. На завтрак пьют черный кофе, славящийся своими тонизирующими и жиросжигающими свойствами. Подслащать его нельзя. Можно закусить напиток маленьким сухариком. В обед организм должен получить порцию углеводов, белка и растительной пищи. Подойдут, например, овсянка без масла, паровой омлет из 2 яиц и отварной шпинат. Или отварная куриная грудка, бурый рис, салат с помидором и перцем с йогуртовой заправкой. Ужин состоит из белков и растительной пищи, но уже без углеводов. Например, окорок тушеный и салат из капусты. Или два отварных яйца с салатом из моркови и сельдерея. Допускаются перекусы фруктами в течение дня.
  7. Диета железной леди предусматривает и некоторые запреты. На ней нельзя спиртное, за исключением виски, хлеб, мучное и сладости, соль и сахар в чистом виде.
  8. Параллельно с диетой нужно увеличить физическую активность, как минимум больше гулять на свежем воздухе.



Диета Маргарет Тэтчер: отзывы

Обязательны в рационе яйца

Диета пользуется популярностью не только в Великобритании, где железная леди была и есть настоящей иконой стиля, но и по всему миру. Выдержать ее достаточно просто.

Диета Маргарет Тэтчер: отзывы

Диета Маргарет Тэтчер: отзывы

  • добавить два перекуса овощами или фруктами;
  • повысить калорийность рациона на 200 ккал, если образ жизни худеющего активный и включает в себя занятия спортом.

Есть также и негативный момент – употребление яиц в большом количестве. Можно прочесть отзывы о том, что некоторым от них становилось плохо.

Диета Маргарет Тэтчер действительно помогла многим похудеть на 3, 5, 7 и даже 10 кг за две недели.

Диета Маргарет Тэтчер: отзывы

Диета Маргарет Тэтчер: отзывы

Диета Маргарет Тэтчер: отзывы

Диета Маргарет Тэтчер: отзывы

Диета Маргарет Тэтчер: отзывы



Диета Маргарет Тэтчер: отзывы

Lana 14.02.2016 15:15

Данная диета приглянулась мне тем, что в ней нет жёстких ограничений на приём основных продуктов питания. Всему слишком калорийному можно найти замену. Наиболее сложно пришлось без выпечки и сладенького и даже фрукты не всегда могли заменить хлеб и шоколад. Количество употребляемых яиц действительно многовато и съесть это можно только меняя способ их приготовления. Находясь на такой диете не приходится ограничивать себя в физических нагрузках, что позволяет постепенно без ущерба для здоровья снижать вес до желаемого. Мой результат снижения веса не так велик — 4 кг. за три недели, но я стала меньше есть соли и сахара и это достижение диеты в том числе.

Юльчик 11.02.2016 10:46

Диета мне очень подошла, ничего не болит, и не беспокоит.худеешь и получаешь удовольствие от результатов. Единственный недостаток это большое количество яиц. Я в детстве на летних каникулах у своей бабули их переела. Потому было немного тяжёло. Но результат меня порадовал: — 3 кг за две недели.

ВикторияВ 08.02.2016 09:53

Выбрала эту диету и не жалею. Голодать не буду, это раз, яйца люблю, это два, то, что есть нельзя, я и так не употребляю, это три. Две недели «диетничала», в дополнение делала «планку» и еще несколько упражнений для ленивых.)) Довольна тем, что в итоге получилось. Я худею сравнительно быстро, но так же быстро вес и набираю. Но с такой диетой я довольна питанием, к чему тогда мне с нее слезать? Пожалуй, количество яиц уменьшу только. Похудела за полмесяца на четыре с половиной кг, но останавливаться на этих успехах не буду!

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Гречневая диета на 7 дней: меню, результаты, отзывы

Гречневая диета на 7 дней: меню, результаты, отзывы Избавиться от лишних десяти, а то и двенадцати килограммов веса за короткий срок возможно. В этом нас уверяют любители жесткого режима питания.

Кефирно-гречневая диета для похудения на 3, 7 и 14 дней

Кефирно-гречневая диета для похудения Гречнево-кефирная диета считается одной из наиболее эффективных методик для быстрого снижения веса. Именно поэтому она завоевала популярность во всем мире.

Бессолевая диета на 14 дней, меню японской диеты

Бессолевая диета Бессолевая диета способствует быстрому похудению посредствам избавления от лишней воды в организме. Но следует учитывать, что исключение одной лишь соли — плохой способ для похудения и его следует применять совместно с другими диетами.

Японская бессолевая диета: меню на 14 дней

Японская бессолевая диета Соль всегда считалась самой важной специей. Раньше ее могли позволить себе только сильные мира сего, теперь же она стала продуктом массового потребления.

Бессолевая диета – польза и вред, рецепты блюд

Бессолевая диета Соль делает пищу вкусной, и она просто необходима для нормального функционирования организма. Однако употребление избыточного ее количества приводит к разным заболеваниям.

Питьевая диета – отзывы и результаты, меню на 7, 14, 30 дней, фото до и после, Похудей легко

Питьевая диета для похудения Диета – это не ограничение, а полезное решение для организма, но чем бы не было оно продиктовано, нужно ознакомиться с диетами поближе.

Питьевая диета на 7 дней – меню с отзывами и результатами похудения, как продержаться и выйти

Питьевая диета на 7 дней - меню. Как правильно сидеть на жидкой диете, выход и результаты Разработанное диетологами меню на 7 дней каждому желающему помогает скинуть лишние килограммы в кратчайшие сроки.

Питьевая диета для похудения, эффективные меню, отзывы

Питьевая диета * Нажимая на кнопку "Отправить", я даю своё согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности. Эффективная, быстрая, разнообразная — такими эпитетами можно наградить питьевую диету.

Диета Маргариты Королевой: меню на каждый день, рецепты, результаты похудения и отзывы

Диета Маргариты Королевой на 9 дней - отзывы и результаты Диета Маргариты Королевой – это совмещение монодиеты и здорового питания. Знаменитый фитнес-врач стала известной благодаря певице российской эстрады Валерии, которая с помощью диеты Королевой легко избавилась от лишних 6 кг. Услугами диетолога пользуются многие звезды, среди которых Наташа Королева, Филипп Киркоров, Анита Цой, Надежда Бабкина, Николай Басков.

Диета Маргариты Королёвой, 29 отзывов

Диета для похудения от Маргариты Королёвой Продолжительность: 9 дней Много воды. Пить нужно 2-2,5 литра чистой негазированной воды или зеленого чая. Обязательно стакан воды перед едой.

Диета Маргариты Королёвой 7 и 9 дней для похудения, меню, отзывы и результаты похудевших

Диета Маргариты Королевой * Нажимая на кнопку "Отправить", я даю своё согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности. Популярная формулировка &секрет стройности& практически потеряла свою актуальность.

Углеводная диета для похудения: варианты меню на каждый день

Углеводная диета Женщины во всем стремятся к совершенству и для этого используют разные методы, средства. В этом плане идеал стройной фигуры не является исключением.

Углеводная диета для похудения, меню на неделю, рецепты и продукты, отзывы

Углеводная диета – наилучший способ эффективного похудения! Среди множества известных всему миру диетических методик для колоссального похудения или просто избавления от нескольких лишних килограммов, очень модной и популярной является углеводная диета.

Углеводная диета для похудения, эффективные меню, отзывы

Углеводная диета * Нажимая на кнопку "Отправить", я даю своё согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности. Обычно худеющие вынуждены сильно ограничивать себя в пище, богатой на углеводы.

Экспресс диета для похудения на 3, 5 и 7 дней

Экспресс диета Прекрасные дамы всегда интересуются методами экспресс похудения, ведь жизнь наполнена моментами, требующими срочного, почти мгновенного избавления от лишних килограммов.

Экспресс-диеты на 3 дня, на 5 дней, польза и вред для организма

Экспресс-диета на 3 дня: &разгрузка& для организма. Эффективность и примерное меню щадящей экспресс-диеты на 5 дней Экспресс-диета – это отличный вариант сбросить быстро несколько лишних килограмм.

Экспресс-диета на 3 дня (-5 кг)

Экспресс-диета на 3 дня (-5 кг). Описание, меню, противопоказания, отзывы и результаты Обычно люди набирают лишний вес на протяжении долгого времени. Но рано или поздно наступает такой момент, когда нужно избавиться от этих самых ненавистных килограммов в кротчайшие сроки.

Правила, меню на неделю в таблице и рекомендации к диете – Минус 60

Диета &Минус 60& — описание и примерное меню на неделю в таблице Диета &Минус 60& представляет собой авторскую разработку Екатерины Миримановой, получившую широкую популярность и одобрение тысяч последователей.

Эффективные диеты на 7 дней: ТОП-5, примерные меню, как закрепить результат

Топ-5 самых эффективных диет на 7 дней: похудение неизбежно! Неделя! Осталась всего неделя до свадьбы, дня рождения, отпуска или Нового года. Нужно срочно привести себя в форму, за 7 дней избавиться от нескольких килограммов.

Меню на 7 дней для похудения: самые эффективные диеты

Меню на неделю для похудения Красивую фигуру можно получить не только от природы, но и благодаря умеренному рациону и физическим нагрузкам. Утверждения &у меня очень широкая кость таза&, &у нас в семье все полные&, &я не потерплю голодовку& придуманы ленивыми людьми, которые не попытались ничего сделать для своего здоровья и красоты.

Эффективная диета для ленивых минус 12 кг за 2 недели отзывы, меню на каждый день

Эффективная диета для ленивых минус 12 кг за 2 недели отзывы, меню на каждый день Диета для ленивых это мечта или реальность? Необходимость сбросить несколько лишних кило нередко сталкивается с банальным, но крайне могущественным препятствием, имя которого известно всем — лень! И действительно, множество эффективных планов питания для похудения предполагают соблюдение множества условий: от специального распорядка дня до серьезной нагрузки в спортзале.

Диета на 14 дней для похудения, эффективные меню, отзывы

Диета на 14 дней * Нажимая на кнопку "Отправить", я даю своё согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности. Похудеть за две недели — такую цель ставят перед собой мужчин и женщины в преддверии отпуска, поездки на море или торжественного мероприятия.

Японская диета на 14 дней – меню на каждый день, таблица, отзывы о результатах и видео

Японская диета на 14 дней - таблица и меню на каждый день. Результаты японской диеты на 14 дней Никаких суши, роллов, рисовой лапши: японская диета не предполагает национальных блюд Страны восходящего солнца.

Диета 12 дней

Диета "12 дней" / 12-ти дневная диета - отзыв ▄▀▄▀▄ Девочки!! ДИЕТА ПРОСТАЯ, НО ОЧЕНЬ ЖЕСТКАЯ. Можно сказать экстренная. Будьте пожалуйста Аккуратнее, используйте только в радикальных случаях.

Рейтинг@Mail.ru