Главная » Женское здоровье » Менструация и предменструальный синдром (ПМС)

Менструация и предменструальный синдром (ПМС)

Менструация и предменструальный синдром (ПМС)

Менструация или месячные – это регулярное кровотечение у женщин, как правило, происходящее один раз в месяц и продолжающееся от 3 о 7 дней. Термин «предменструальный синдром» используется для описания раздражающих и неприятных симптомов, которые женщина может испытывать в дни перед началом менструации.

Полезная информация о менструальном цикле

Болезненные менструации

Менструации иногда могут быть болезненными, и большинство женщин испытывают «менструальные боли» время от времени. Некоторые женщины имеют очень болезненные менструации (это называется дисменорея), которые могут вызывать значительный дискомфорт на протяжении нескольких дней в каждый менструальный цикл.

Менструальные боли можно устранить обезболивающими средствами, отпускаемыми без рецепта, однако при наличии очень болезненных менструаций лучше всего обратиться к врачу.

Обильные менструации

Некоторые женщины имеют обильные менструации. Такие менструации называются гиперменореями и предполагают обильное или длительное кровотечение. Большинство женщин выделяют от 6 до 8 чайных ложек крови за менструацию, но это практически невозможно измерить. Если вам приходится менять тампон или прокладку слишком часто (чаще, чем рекомендуется производителем) и при наличии больших сгустков крови, возможно, вы страдаете от обильных менструаций.

Обильные менструации могут иметь множество причин, включая гормональный дисбаланс, внутриматочное противозачаточное средство (ВМС) и фиброма, однако для многих женщин причина остается неизвестной.



Обильные менструации не обязательно бывают болезненными. Однако если вы страдаете от обильных и очень болезненных менструаций, которые фактически препятствуют привычному образу жизни в течение нескольких дней в месяц, рекомендуется проконсультироваться с врачом и обсудить методы снижения болевых ощущений и обилия кровотечения.

При постоянных обильных менструациях также следует обратиться к врачу, чтобы убедиться в отсутствии симптомов анемии (дефицит железа, который может вызывать слабость и головокружения).

В зависимости от причины обильного кровотечения существует несколько способов лечения. Если причиной является гормональный дисбаланс, имеется множество лекарственных препаратов, которые могут быть назначены для выравнивания гормонального фона. Для других причин можно выбирать из ряда альтернативных способов.

Отсутствие менструации

Некоторые женщины после совершенно регулярных менструаций на протяжении многих лет могут столкнуться с продолжительным отсутствием менструации. В таком случае в первую очередь следует исключить вероятность беременности, выполнив домашний тест на беременность.

Медицинский термин для отсутствия менструации на протяжении более 6 месяцев – «аменорея». Причин неожиданного прекращения менструаций может быть множество, включая быстрый набор и потерю веса, чрезмерные физические упражнения и стресс. Если вы испытываете приливы и снижение интереса к сексу, возможно, это первые признаки менопаузы (перименопаузы).

Какими бы не были симптомы, рекомендуется проконсультироваться с врачом, если ваши менструации изменяются или прекращаются.



Что такое «предменструальный синдром» (ПМС)?

Что такое «ПМС»?

Предменструальный синдром (ПМС), также известный как предменструальное напряжение (ПМН), охватывает множество разнообразных симптомов у женщин во время второй половины менструального цикла.

ПМС включает широкий спектр симптомов, и около 75 % женщин ежемесячно испытывают один или несколько из них. Симптомы могут включать:

повышенную чувствительность молочных желез;

раздражительность и агрессию;

Симптомы ПМС чаще всего испытывают женщины в возрасте от 20 до 40 лет, однако все женщины, имеющие менструации, склонны к ПМС. Для большинства женщин симптомы вызывают умеренный или средний дискомфорт или проблемы, однако в некоторых случаях ПМС может протекать в тяжелой форме. Это называется предменструальным дисфорическим расстройством (ПМДР).

Что вызывает ПМС?

ПМС, возможно, является ответом тела на изменение уровня гормонов в ходе менструального цикла, однако его реальная причина неизвестна. Также существует предположение, что в ПМС могут быть вовлечены химические реакции в мозгу и что влияние также может оказывать диета (особенно соленые продукты и напитки с содержанием кофеина).

Как узнать, есть ли у меня ПМС?

Существует множество способов диагностировать ПМС, однако специального теста нет. Есть и другие медицинские проблемы, которые имеют симптомы, схожие с ПМС. Если вас что-либо беспокоит, обратитесь к врачу.

Чтобы помочь диагностировать ПМС, можно вести дневник 3–4 месяцев, где вы будете записывать все испытываемые вами физические и психические симптомы ПМС, а также дни кровотечений. Полезно также указывать ваше самочувствие на протяжении каждого дня. После 3–4 месяцев вы сможете составить картину своих симптомов. Несмотря на то что симптомы могут изменяться от цикла к циклу, женщины с ПМС утверждают, что их симптомы очень быстро прекращаются с первым днем менструации. Еще одной подсказкой для вашего врача в диагностировании ПМС может быть то, что на протяжении одной недели вашего менструального цикла вы не ощущаете никаких симптомов.



Как ослабить симптомы?

Существует множество способов ослабить симптомы ПМС, но вам придется воспользоваться методом проб и ошибок, прежде чем удастся найти подходящий для вас вариант.

Самое простое, что можно сделать, это пить много воды и придерживаться сбалансированной диеты. Рекомендуется включить большое количество свежих фруктов и овощей и сократить количество соли, сахара и обработанных продуктов. Много женщин отмечают, что избегание кофеина (содержащегося, как правило, в чае, кофе и коле) и алкоголя при ПМС может сократить некоторые симптомы. Прием добавок с витамином B6 и масла энотеры также считается методом ослабления симптомов ПМС.

Регулярные физические упражнения также могут помочь, в основном потому что спорт снижает стресс и напряжение и может поднять настроение. Страдая от ПМС, вы могли обратить внимание, что ходьба, плаванье и бег снижают симптомы менструации: введите физические нагрузки по 30 минут 3 раза в неделю.

Если эти простые изменения стиля жизни не помогают справиться с ПМС, обратитесь к врачу за консультацией.

Перед использованием продукта обязательно ознакомьтесь с инструкцией

Связанные продукты

Менструация и предменструальный синдром (ПМС)

Интересные факты о зачатии

Менструальный цикл и овуляция

Менструация и предменструальный синдром (ПМС)

Множество женщин считают, что овуляция происходит на 14 день, однако 14 дней — это средний показатель, и у большинства женщин, как правило, наступает овуляция в другой день менструального цикла.



Продукты

Юридический отдел

Select your country

© SPD Swiss Precision Diagnostics GmbH, 2008–2017. SPD Swiss Precision Diagnostics GmbH, 47 route de Saint Georges, 1213 Petit-Lancy, Geneva, Switzerland.

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Цикл месячных: норма дней, какой должна быть менструация

Характеристика нормального менструального цикла Нормальные месячные – тема, актуальная для каждой женщины репродуктивного возраста. Периодичность ...

Нежелательная беременность — как избавиться на ранних сроках, какие таблетки

Нежелательная беременность Нежелательная беременность, к сожалению, по-прежнему остается достаточно распространенным событием в жизни женщины, каковыми ...

Как вылечить молочницу в домашних условиях — самолечение может

Как быстро вылечить молочницу в домашних условиях ? Можно ли вылечить молочницу дома без лекарственных ...

Ноющие боли внизу живота у женщины — причины и порядок лечения!

Ноющие боли внизу живота у женщины С болезненными ощущениями в области живота в течение жизни ...

Мазня вместо месячных: причины

Мазня вместо месячных: причины. Мазня вместо месячных, тест отрицательный: что это может быть? Наличие менструального ...

Маточное кровотечение со сгустками: причины

Маточное кровотечение со сгустками: причины. Кровоостанавливающие при маточном кровотечении Человеку в течение всей жизни свойственно ...

Недержание мочи: причины, лечение

Недержание мочи: причины, лечение Инконтиненция, или недержание мочи, – непроизвольное, неконтролируемое волевым усилием вытекание мочи. ...

Болит низ живота — причины и способы избавления от неприятных ощущений

Болит живот перед месячными — о чем это говорит? По каким причинам болит низ живота ...

Задержка месячных 3-5 дней и тянет низ живота, а тест отрицательный

Почему при задержке менструации тянет низ живота, а тест отрицательный? Нарушение цикла и задержка месячных ...

Выделения после аборта

Выделения после аборта Искусственное прерывание беременности – аборт, всегда сопровождается выделениями. Это вызвано тем, что ...

Внутриматочная спираль как метод контрацепции

Противозачаточная спираль как метод контрацепции ВМС или противозачаточная спираль предназначена для предохранения от беременности. Принцип ...

Месячные начались раньше на две 2 недели – причины

Месячные раньше срока на 2 недели – какие могут быть причины? Регулярный цикл месячных и ...

Нежелательная беременность: что делать, прерывание и профилактика

Нежелательная беременность: что делать? Незапланированная беременность часто оказывается нежелательной. Безусловно, беременность и роды — это ...

Симптомы задержки месячных: признаки, симптомы, причины

Какие есть симптомы задержки месячного цикла Каждая женщина хотя бы раз в жизни сталкивалась с ...

Причины нерегулярных месячных у девушек и женщин, лечение

Почему бывают нерегулярные месячные у девушек и женщин? Месячные, как правило, служат своего рода часами ...

Бесплодие у женщин: как определить, причины, лечение бесплодия у женщины

Бесплодие у женщин Причины бесплодия у женщин Болезни органов малого таза Многие воспалительные процессы этих ...

Когда начнутся месячные после медикаментозного прерывания беременности

Все о месячных после медикаментозного прерывания беременности Аборт является чрезвычайно серьезным вмешательством в женский организм. ...

Белые выделения после овуляции признак беременности

Белые выделения после овуляции признак беременности Признаки беременности в первые дни и на 1 неделе ...

Как проявляется цистит у женщин — наиболее частые симптомы

Как проявляется цистит у женщин — основные симптомы Одной из самых распространенных урологический патологий является ...

Вагинальный кандидоз: причины, симптомы, лечение

Вагинальный кандидоз Автор статьи — Созинова А.В., практикующий акушер-гинеколог. Стаж по специальности более 14 лет. ...

Гормональные таблетки для женщин

Гормональные препараты до и после 50 Гормональные таблетки для женщин достаточно активно используют в современной ...

Как расшифровать мазок на флору и какова норма основных показателей?

Мазок на флору: расшифровка результатов анализа, норма показателей и патология. Мазок на флору – простой ...

Признаки эндометриоза у женщин — симптомы, диагностика и лечение

Признаки эндометриоза у женщин Эндометриоз – это воспалительный процесс, при котором происходит разрастание клеток эпителиального ...

Эндометриоз и беременность

Эндометриоз и беременность. Беременность при эндометриозе матки Эндометриоз — это патологический процесс, суть которого состоит ...

Рейтинг@Mail.ru