Главная » Красота » Помидорная диета для похудения — узнайте варианты помидорных диет

Помидорная диета для похудения — узнайте варианты помидорных диет

Помидорная диета для похудения

Многие женщины прилагают немало усилий для того, чтобы похудеть. Это и особый режим питания, спортивные занятия, проведение различных процедур. Отличных результатов можно достичь, если использовать помидорную диету.

Помидорная диета для похудения - узнайте варианты помидорных диет

Помидорная диета для похудения

Помидоры – это очень полезные овощи. В их состав входит немало полезных веществ и микроэлементов, огромное количество различных витаминов и минералов. Кроме того, в них содержится клетчатка, которая позволяет быстро насытиться и нормализует работу желудочно-кишечного тракта. Употребление овоща способствует выведению токсинов из организма, исключает риск развития диареи и запоров.

Несмотря на богатый полезными веществами состав и питательность, помидоры отличаются небольшой калорийностью (всего 19,9 ккал на 100 г).

Помидорная диета для похудения - узнайте варианты помидорных диет

Помидор. Полезные свойства

Для борьбы с лишним весом существует несколько вариантов помидорной диеты. Главным образом, они различаются своей длительностью. Некоторые обладают более мягким ограничениям в еде, а отдельные отличаются высокими требованиями к употребляемой пищи. Но главное их условие – это ежедневное включение томатов в рацион.



При держании помидорной диеты следует учесть некоторые особенности:

  1. Овощи должны быть свежими. Идеальный вариант – это употребление томатов, выращенных на собственном участке.
  2. Есть овощи нужно в чистом виде, без использования каких-либо специй или приправ: никакой соли, перца и т.д.
  3. Также необходимо выпивать в сутки около полутора литра чистой воды, либо минералку без газов.

Для похудения можно воспользоваться следующими диетами на основе помидор:

Помидорная диета для похудения - узнайте варианты помидорных диет

Экспресс-диета на помидорах помогает вывести токсины из организма

Длительность курса составляет всего 2 дня, однако она очень эффективна. В данном случае питаться нужно только томатами. В сутки должно потребляться около полутора килограмма овоща. Есть их нужно в чистом виде, либо измельчив их до состояния пюре. Пить можно воду, либо несладкие, лучше зеленые, чаи. За столь непродолжительное время можно сбросить до 3-х килограммов. Кроме того, из организма будут выведены все токсины.

Помидорная диета для похудения - узнайте варианты помидорных диет



Помидоры приправленные зеленью способствует улучшению работы кишечника

В данном случае употребление помидор приходится на вторую половину дня. Есть нужно только легкие блюда. В сутки должно быть четыре-пять приемов пищи. Полдник и ужин должен состоять только из помидор. Причем овощи могут быть в любом виде: свежие, в виде сока или салата, запеченные. Овощи можно приправлять зеленью, что способствует улучшению работы кишечника. В сутки можно скидывать до 600 г веса.

Меню на 7 дней отличается своим разнообразием: можно употреблять различные диетические продукты. Главное условие рациона – это употребление двух помидор при каждом приеме пищи.

Помидорная диета для похудения - узнайте варианты помидорных диет

Главное условие недельной диеты – это употребление двух помидор при каждом приеме пищи

Овощи нужно есть перед едой, что способствует насыщение и, как следствие, меньшему съеданию прочих продуктов. После шести вечера есть нельзя, однако, в крайнем случае, можно съесть один томат. Рекомендуемое меню представлено в таблице 1.



Таблица 1. Диетическое меню

Примечание: пить нужно слабый чай, лучше зеленый, или воду, в том числе минеральную без газов. Если между приемами пищи очень хочется есть, можно перекусить томатом или каким-либо фруктом.

Помидорная диета для похудения - узнайте варианты помидорных диет

Между приемами пищи можно перекусить томатом или каким-либо фруктом

Существует и особая помидорная диета, которая подразумевает употребление томатного сока, а не самого овоща в чистом виде. Длительность курса может составлять 1-2 недели. В рацион включаются различные диетические продукты, что и позволяет с легкостью перенести ограничения в еде.

Помидорная диета для похудения - узнайте варианты помидорных диет



За одну неделю диеты на томатном соке удается скинуть пару-тройку лишних килограммов

Меню составляется самостоятельно. Однако в нем должны быть только следующие продукты: овощи в свежие и отварные, диетические мясо, птица, рыба, куриные яйца (только белок), творог, сыр, фрукты в свежем и печеном виде. Пить можно чаи, воду, в том числе минеральную негазированную, и томатный сок. Последний необходимо употреблять при каждом приеме пищи, как до еды, так и после.

  1. Помидорные диеты подходят не всем. В овощной культуре содержится огромное количество щавелевой кислоты, поэтому нельзя использовать такой режим питания людям, страдающим мочекаменной болезнью, заболеваниями желчного пузыря, ревматизмом и артритом.
  2. Повышенная кислотность может привести к ухудшению здоровья людей, страдающих гастритом или язвенной болезнью. Поэтому им помидорная диета также противопоказана.
  3. Запрещаются ограничения в еде женщинам во время беременности и в период лактации.
  4. Нельзя сидеть на диете людям, у которых есть аллергия на помидоры.

Во всех остальных случаях ограничений нет. И с помощью помидорной диеты можно легко сбросить несколько лишних килограммов.

Помидорная диета для похудения - узнайте варианты помидорных диет



При наличии противопоказаний помидорная диета запрещена

Помидорная диета обладает рядом достоинств. Кроме снижения веса, она способствует улучшению работы кишечника и желудка, выводит токсины, насыщает организм полезными веществами и микроэлементами. Несмотря на ограничения в еде, организм человека не будет истощен. Диета практически не имеет противопоказаний, что позволяет воспользоваться ей многим женщинам. И особенно понравится она тем представительницам слабого пола, которые любят помидоры и томатный сок.

Помидорная диета для похудения - узнайте варианты помидорных диет

Кроме возможной беременности, причинами образования целлюлита и лишних килограммов на…

Помидорная диета для похудения - узнайте варианты помидорных диет

Девушка, которая стремится похудеть, способна практически на все ради своей…

Помидорная диета для похудения - узнайте варианты помидорных диет



Любая девушка всегда стремится выглядеть красивой и стройной, желает всегда…

Помидорная диета для похудения - узнайте варианты помидорных диет

Соблюдение белковой диеты обещает большой потери веса при верном выполнении…

Помидорная диета для похудения - узнайте варианты помидорных диет

Если вы собрались серьезно взяться за свое питание и сбросить…

Помидорная диета для похудения - узнайте варианты помидорных диет

Многие женщины, которые борются с лишним весом, мечтают терять лишние…

Помидорная диета для похудения - узнайте варианты помидорных диет

В жизни любой женщины были такие ситуации, когда до важного…

Помидорная диета для похудения - узнайте варианты помидорных диет



Наверное, каждый человек обладающий лишним весом, хотя бы раз в…

Помидорная диета для похудения - узнайте варианты помидорных диет

Когда у нас возникает необходимость в похудении, мы начинаем искать…

Помидорная диета для похудения - узнайте варианты помидорных диет
Помидорная диета для похудения - узнайте варианты помидорных диет

Помидорная диета для похудения - узнайте варианты помидорных диет

Диеты – это наиболее известный способ похудения во всем мире….

Помидорная диета для похудения - узнайте варианты помидорных диет

Юные особы внимательно относятся к своему внешнему виду. И это…

Помидорная диета для похудения - узнайте варианты помидорных диет



Плоский, красивый, подтянутый животик – мечта каждой женщины. Но достичь…

Помидорная диета для похудения - узнайте варианты помидорных диет

Этот легендарный комплекс упражнений известен также под именами «Око возрождения»…

Помидорная диета для похудения - узнайте варианты помидорных диет

Помидорная диета для похудения - узнайте варианты помидорных диет

Помидорная диета для похудения - узнайте варианты помидорных диет

Самые читаемые:

Витамин Е для лица: секреты преображения, лучшие рецепты
Содержание...
Еще один видео-совет: как красить ресницы
Проверенные народные средства от грибка ногтей на руках и ногах
Грибок приносит...
Ополаскивание волос яблочным уксусом
Яблочный уксус ...
Особенности российской косметики для лица: настоящее и будущее брендов
Содержание...
Зеленая глина для лица — самое безвредное и эффективное средство
Содержание...
Особенности профессиональной косметики для лица: рейтинги брендов и средств
Содержание...
Как сделать губы пухлыми в домашних условиях быстро и навсегда
Чтобы сделать г...
Лазерная биоревитализация лица — как вид безинъекционного омоложения
Содержание...
Как отрастить ногти за одну-две недели
Красивые и длин...
Набор для педикюра: как выбрать и особенности использования
Не во всех случ...
Крем для молодой кожи лица: что выбрать, если вам нет и 25
Содержание...
Как подобрать первую косметику для девочек подростков: список необходимого минимума и брендов
Содержание...
Евгения Баглык - самые востребованные упражнения для лица
Фейсбилдинг с Е...
Как быстро привести лицо в порядок и быть неотразимой
Если нужно быть...
Как похудеть в животе: способ похудения, который мало кто использует
Способ похудени...
Как убрать трещины на пятках: домашний рецепт убрать трещины за 3 дня
Убираем трещины...
Очищение организма от шлаков и токсинов в домашних условиях
10 способов очи...
Имбирный чай для похудения: рецепт приготовления
Имбирный чай дл...
Маникюр по фен-шуй: гармония в каждом ногте
Маникюр по фен-...
Применение касторового масла
Как применять к...
Начинает расти косточка на ноге: что делать в этом случае
Что делать, есл...
Эффективные упражнения для похудения в домашних условиях - узнайте лучшие упражнения
Эффективные упр...
Молочная диета для похудения на 5 дней - меню, польза и вред
Молочная диета ...
Греческие прически c фото – современное воплощение божественной красоты
Романтичные нат...
Простой дизайн ногтей гель-лаком для начинающих (40 фото): легкий и красивый рисунок на маникюре, не...
Простой дизайн ...
ДИЗАЙН НОГТЕЙ НОВИНКИ Видео! Видео сёрфинг
ДИЗАЙН НОГТЕЙ Н...
Криомассаж лица: отзывы, фото до и после
Криомассаж лица...

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Натуральный пчелиный воск и его лечебные свойства

Здравствуйте, дорогие читатели сайта «Секреты молодости и красоты»! Впереди зима со снегом, морозом и ветрами, ...

Как избавиться от родинок на теле безопасным способом

Как безболезненно избавиться от родинок Как избавиться от родинок? Этот вопрос часто возникает, когда родинка приносит некоторые неудобства, например, часто цепляется за одежду, принося болевые ощущения.

Как использовать иголку при рисовании на ногтях

Сложно представить себе женщину, а тем более молоденькую девушку, которая обходится без маникюра. Современные технические ...

Как убрать второй подбородок своими силами и быстро

Как убрать второй подбородок: все способы в одной статье Здравствуйте, уважаемые. Сегодня поговорим о таком дефекте, как двойной подбородок, вернее о том, как убрать второй подбородок.

Крем-лифтинг для лица: эффективность, рейтинг, домашние рецепты

Cодержание: Высокая эффективность Знакомимся с составом Рейтинг лучших Домашняя лаборатория: рецепты Ваш возраст неумолимо приближается ...

Как избавиться от родинок в домашних условиях: что поможет и что

Когда необходимо избавляться от родинок: причины и виды этих новообразований. Безопасные способы избавления от родинок Отношение к родинкам у людей неоднозначное.

Начинает расти косточка на ноге: что делать в этом случае

Что делать, если начинает расти косточка на ноге Здравствуйте, уважаемые друзья, читатели моего блога. Неприятно выступающая шишечка у большого пальца портит красоту ног многим женщинам, к тому же она болит, мешает носить красивую обувь.

Как отрастить очень длинные и густые ресницы?

Самые читаемые:Эффективные лаки для ногтей: безоговорочная победа над грибкомГрибок, по стат...Как вернуть здоровье ногтям: противогрибковые ...

Тонкая кожа на лице и под глазами: что делать и как ухаживать?

Содержание: Особенности Правила ухода Косметика Домашние рецепты Многие представительницы прекрасного пола самого разного возраста страдают ...

Криомассаж лица жидким азотом — что это такое, отзывы, противопоказания, цены, фото до и после, видео

Криомассаж лица с помощью жидкого азота Криомассаж лица – это уникальная косметологическая процедура, которая практически не имеет аналогов ни по механизмам воздействия на ткани, ни по достигаемым эффектам.

Применение касторового масла

Как применять касторовое масло, польза для волос, лица, очищения Приветствую всех, кому интересны темы о здоровье и красоте. Наверное, вы не однажды встречали в фильмах (особенно старых) о том, как пугали касторкой.

Изменение себя с помощью новой причёски

Для изменения своего образа, вполне достаточно поменять причёску, причём, её обладательница зачастую меняет не только ...

Мужская косметика для лица: не стоит ограничиваться только средствами для бритья

Содержание: Особенности Правила пользования Обзор лучших средств Линии средств После 30 лет, чтобы избежать раннего ...

Криомассаж лица: отзывы, фото до и после

Криомассаж лица: омоложение жидким азотом Всем давно известно о пользе холода, еще наши мамы пользовались кубиками льда для протирания лица и продления молодости своей кожи.

Гиалуроновая кислота для век

Каждый человек воспринимает мир через органы зрения и осязания. Здоровые глаза и веки – это ...

Скандинавская ходьба с палками: техника северной ходьбы

Техника скандинавской ходьбы с палками Здравствуйте всем. В жизнь многих наших соотечественников, можно сказать, ворвалась скандинавская ходьба с палками.

Боли в пятках: почему возникают и как от них избавиться?

Многие из нас испытывают боли в ногах, не придавая им особого значения. Ведь в большинстве ...

Жидкий азот в косметологии для лица: когда назначают процедуру, противопоказания, фото до и после

Жидкий азот в косметологии для лица: показания и противопоказания для процедуры, фото до и после Процедуры по уходу за кожей лица довольно деликатные и требуют профессионального подхода.

История нижнего белья — женского и мужского

Исподняя история В одном из произведений довольно знаменитого и любимого массами горе-писателя исторических романов, в сцене надругательства злыми татарами над славянской жонкой в 1236 году, я как-то встретил: Из разорванной поневы у боярыни выглядывала грудь. Прочитанное так меня озадачило, что я еще минут десять разглядывал напечатанные буковки.

Обертывания с кофеином и папаверином от целлюлита

Обертывание – процедура, которая имеет высокую эффективность в борьбе с целлюлитом. Она не требует сильных ...

Увлажняющие гиалуроновые маски для лица в борьбе за молодость и красоту кожи!

К сожалению, время не стоит на месте и следом за собой забирает нашу красоту и ...

Хитозановый гель с маслом зародышей пшеницы АргоВасна Вита

«АргоВасна Вита» – косметический хитозановый гель, эффективное регенерирующее, увлажняющее, смягчающее, стимулирующее и защитное средство. Состав: ...

Диета на супах для похудения без чувства голода

Разновидности суповой диеты Здравствуйте, дорогие читатели! Диета на супах стала очень популярной в наше время и разновидностей такого рациона великое множество. Особенностью и плюсом является то, что на такой диете у вас нет риска набрать за день больше 1500 ккал.

Пластический массаж лица: техника выполнения, противопоказания, результаты

Содержание: Сущность методики Воздействие на кожу Показания и противопоказания Особенности нехирургической пластики Техника выполнения Ожидаемые ...

Рейтинг@Mail.ru