Главная » Красота » Массаж Асахи для лица — правила проведения в картинках

Массаж Асахи для лица — правила проведения в картинках

Как делать массаж Асахи для лица — правила проведения в картинках

Массаж Асахи для лица - правила проведения в картинках

Здравствуйте, милые барышни! Представляем вам массаж Асахи для лица — правила проведения в картинках. Настоящее название этого японского массажа — ZOGAN-massage (Создание Лица).

Массаж Асахи для лица - правила проведения в картинках

В Японии эта древняя, передваемая из поколения в поколение массажная техника Цоган была возвращена к жизни косметологом Хироси Хисаши, которой эту технику передала ее бабушка.

Это необычайно эффективная методика, лицо после него расправляется на глазах, в буквальном смысле расцветает.

Массаж не только воздействует на кости (поэтому является остеопатическим, возвращающим правильное положение костям черепа), соединительную ткань и глубокие мышцы лица, пробуждая их, но и оживляет организм энергетически, открывая и прочищая важнейшие каналы.

Структура соединительной ткани в результате массажа заметно улучшается, а состояние кожи возвращается на несколько лет назад. Лицо обретает молодой облик.

Технику выполнения этого лимфодренажного массажа можно посмотреть здесь. Обращайте внимание не только на то, как выполнять движения, но и внимательно слушайте рекомендации.

Посмотрите видео-урок по выполнению массажа, а затем возвращайтесь на эту страничку для того, чтобы быстрее запомнить все основные движения.



Оно также является завершающим положением каждого массажного движения. Провести пальцами вниз по обеим сторонам щек возле ушей, а затем вниз по боковым поверхностям шеи до ключицы. Повторить три раза.

Массаж Асахи для лица - правила проведения в картинкахМассаж Асахи для лица - правила проведения в картинках

Плотно прижмите указательные, средние и безымянные пальцы обеих ладоней плашмя к центру лба.

Сосчитайте до 3 и с давлением отведите их к вискам.

Поверните ладони на 90 градусов вниз и, уменьшив силу воздействия, ведите их по боковым сторонам лица к ушам, затем, от ушей – выполните завершающее движение до ямок на ключицах.

Повторите упражнение 3 раза.

1-3. Упражнение, увеличивающее глаза и устраняющее отеки возле глаз

Совсем чуть-чуть напрягите виски.

А. Поднимите руки к лицу. Поместите подушечки средних пальцев у внешних уголков глаз и легко, без нажима, подведите их к внутренним углам глаз, обходя сами углы (как внутренние, так и внешние — японцы называют их головой и хвостом глаз).

Остановитесь у точек красоты возле внутренних уголков глаз.

От них с достаточным нажимом опишите полусферу по верхнему краю глазничной кости к внешним углам глаз и остановитесь на 3 секунды у висков.

Затем, опять слабо касаясь кожи, дорисуйте круг под нижним веком снова к внутренним углам глаз, к точкам красоты.



Массаж Асахи для лица - правила проведения в картинках

Б. От них опять с некоторым усилием продвигайтесь вдоль подглазничной кости (по границе, соединяющей щеку и область подглазной зоны) в направлении от внутреннего к внешнему углу глазничной впадины. Задержитесь недалеко от внешнего угла глаза на 3 секунды, слегка надавив на точки под указательным и средним пальцами.

Затем продолжите движение рук к вискам. Зафиксировав на 3 секунды точки у висков, без нажима дойдите до козелка уха, оттуда выполните завершающий прием, продолжив движение до ключиц, см. 1-1. Повторите упражнение 3 раза.

Примечание.В этом упражнении нет надавливания на глазные яблоки.

1-4. Упражнение для укрепления области рта и подбородка, подъема уголков губ

Массаж Асахи для лица - правила проведения в картинках

Поместите средние и безымянные пальцы каждой руки в ямку в центре подбородка.

В течение 3 секунд удерживайте пальцами точку, надавливая на нее с некоторым усилием.

Затем, сохраняя надавливающее усилие, обогните пальцами уголки губ с обеих сторон и соедините пальцы в центральной точке над верхней губой.

Снова сдавите эти точки пальцами, стараясь приподнять безымянными пальцами перегородку носа.

Удерживайте надавливание эти точки в течение 3 секунд.

Повторите упражнение 3 раза.

1-5. Упражнение для разглаживания щек и носогубных складок



1) Сразу после окончания предыдущего упражнения плавно переместите пальцы в верхние впадинки у крыльев носа и совершите 5 давящих движений вниз-вверх, словно вы рисуете маленькие дуги с обеих сторон непосредственно вокруг крыльев носа.

2) Затем, убрав нажим, но не отнимая пальцев от кожи, плавно переместите средние и безымянные пальцы в верхнюю часть переносицы и проделайте 2-3 растягивающих движения от центральной оси носа к носо-щечной складке и обратно (от глаз к щекам с усилием, обратно к носу – ослабляя нажим).

3) Завершив упражнение, с нажимом разведите руки к козелкам ушей и выполните завершающее движение вниз, к ключицам (см. 1-1).

Повторите упражнение 3 раза.

Примечание. Пальцы обязательно должны быть сложены вместе.

2-1. Упражнение на подъем уголков рта, верхней челюсти, скули и против отвисших щек

Прижмите средние три пальца рук к ямке в центре подбородка, как в упражнении 1-4.

Достаточно сильно надавливая на кожу, мышцы и кости, обойдите с обеих сторон уголки рта и, не ослабляя нажим, продолжайте движение вверх, вдоль носа, скуловой кости, к глазам.

Пальцы как будто подталкивают щеки вверх.

Затем, разведите пальцы к вискам, оттуда, ослабив нажим дойдите до козелков ушей и выполните завершающее движение вниз, к ключицам (см. 1-1).

Повторите упражнение 3 раза.

Упражнение выполняется отдельно для каждой стороны лица.

Зафиксируйте одну сторону лица, поместив центр ладони на область подбородка с одной стороны.



По другой стороне лица, прилагая усилие, ведите пальцы, как будто подталкивая щеку вдоль жевательной мышцы, доводя до внутренней области подглазья.

Задержитесь у глаз на 3 секунды, затем, ослабив нажим, отведите пальцы к козелкам ушей и выполните завершающее движение (см. 1-1).

Повторите упражнение по 3 раза для каждой стороны лица.

2-3. Упражнение, укрепляющее среднюю часть щек, а также убирающее пухлые щеки

Разведите в стороны локти и положите пальцы рук на щеки горизонтально, чтобы они захватили скуловую кость.

Мягко напрягите щеки, и с небольшим нажимом разводите пальцы от носа к козелкам ушей. Затем выполните завершающее движение, см. 1-1.

Повторите 3 раза.

Поместить стульчики ладоней (самую мясистую часть, граничащую с кистью) под подбородок, слегка надавить на 3 сек.

Затем, прикладывая небольшое усилие, вести по щекам до скуловых костей, как будто подталкивая стульчиками щеки вверх.

На скуловых костях задержаться на 3 сек. Затем развести руки в стороны, к козелкам уха и выполнить завершающее движение вниз, до ключицы, см. 1-1. Повторите 3 раза.

Массаж Асахи для лица - правила проведения в картинках

3-2. Упражнение на формирование линии губ и разглаживания средней части щек

Приложить стульчики ладоней к щекам возле уголков губ, а затем, слегка надавливая, нарисовать руками ими улыбку вплоть до козелков ушей, не прерываясь, выполнить завершающий прием, продлив движение до ключиц, см. 1-1. Повторить 3 раза.



Массаж Асахи для лица - правила проведения в картинках

Положить ладони (самую мясистую часть) рук под подбородок, пальцами в сторону уха. Важно захватить не только челюстную кость, но и мышцы, расположенные непосредственно под подбородком.

С заметным нажимом поднимайте ладони к козелку уха, от которого выполните завершающие движение, см. 1-1. Повторите упражнение 3 раза.

Массаж Асахи для лица - правила проведения в картинках

4-1. Упражнение, великолепно разглаживающее щеки и убирающее носогубные складки

Сделайте на носу крышу из своих пальцев. Кончики указательных пальцев лежат по обе стороны от переносицы, большие пальцы отведите в сторону шеи под углом 90 градусов от остальных пальцев.

Плотно прижмите пальцы к коже по всей поверхности на 3-4 секунды, затем ослабьте давление и разведите руки от носа к боковым частям щек.

При этом вы касаетесь лица всей поверхностью ладони. Дойти до козелков ушей и выполнить завершающее движение, спустившись вниз к ключицам, см. 1-1. Повторите 3 раза.

Массаж Асахи для лица - правила проведения в картинках

Пальцами одной руки мягко разгладьте лоб зигзагообразными движениями, двигаясь от одного виска к другому, затем в обратном направлении.

После этого повторите упражнение 1-2 и закончите завершающим движением вниз, к ключицам, см. 1-1. Повторите упражнение 3 раза.



Массаж Асахи для лица - правила проведения в картинках

Совет: для усиления эффекта от массажа нужно немного напрягать мышцы под руками во время основного движения, во время завершающего – расслабляться.

©Перевод на русский язык Татьяна Чекалова, Лайне Буттер

Массаж Асахи для лица - правила проведения в картинках

Обратите внимание на книгу

Эта книга иллюстрирует приемы разных типов массажа лица.

После изучения вы сможете делать самомассаж в домашних условиях.

Вы можете получить ее на свой email

Не держи в себе, выскажись: есть 1 комментарий

Массаж Асахи для лица - правила проведения в картинках

Замечательно, спасибо, интересно и эффективно. *IN LOVE*

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Домашние упражнения от целлюлита для бедер и живота

Домашние упражнения от целлюлита на все группы мышц Доброго здоровья всем, кто уже готов приступить к тренировке! Надеюсь, вы уже знаете, что для красивой фигуры нужны как минимум регулярные тренировки и правильно отстроенное питание, возможно, диета, возможно, СПА-процедуры.

Как убрать синяки под глазами: устраняем причины и делаем маски

Содержание: Причины появления синяков под глазами Методы устранения синяков под глазами Рецепты масок от синяков ...

Водный маникюр-фото, видео

Водный маникюр (Water Marble manicure). Как сделать красивый водный маникюр в домашних условиях? Водный маникюр пользуется большой популярностью среди любителей креативных дизайнов ногтей.

Бишофитная соль для ванн для снижения веса

На войне все средства хороши. С этим утверждением охотно согласятся все барышни, которые в борьбе ...

Как удалить пигментные пятна на лице: лучшие способы

Как удалить пигментные пятна на лице: самые лучшие рецепты Здравствуйте. Вы знаете, сколько женщин, да и мужчин, страдает от пигментированной кожи? Этот косметический недостаток не только портит красоту, добавляет несколько лет, но и создает психологические проблемы.

Жирная кожа головы: что делать?

Жирная кожа головы – это большая проблема, с которой сталкиваются не только женщины, но и ...

Прически в школу

Ничто не может заменить ребенку общение с мамой, не бойтесь тратить свое время на детей. ...

Семя льна для похудения и очищения организма: панацея или миф

Стоит ли использовать семена льна для похудения? Здравствуйте, друзья и читатели. Интернет на каждом углу твердит о пользе семян льна, о том, что это чудодейственное семя поможет излечиться, очистить организм изнутри и похудеть.

Желатиновые маски от морщин, вернут и сохранят молодость

На кухне каждой хозяйки,  мало-мальски владеющей искусством приготовления десертов, однозначно найдется такой продукт как желатин.  ...

Дизайн ногтей: видео — уроки для начинающих

Дизайн ногтей: видео Данная рубрика посвящена ногтевому дизайну. Здесь собраны бесплатные видео-уроки для начинающих, которые помогут выполнить стильный маникюр в популярных техниках 2016.

Биофиксация бровей в салоне: как проводится идеальная долговременная укладка

Содержание: Сущность процедуры биофиксации бровей Преимущества и недостатки Показания и противопоказания Пошаговая инструкция биофиксации Уход ...

Питание по часам для похудения: каждому продукту свое время

Хронодиета — питание по часам для похудения Здравствуйте, дорогие читатели! Как нам уже известно, есть множество способов похудеть. И тут мы сталкиваемся с проблемой выбора.

ДИЗАЙН НОГТЕЙ НОВИНКИ Видео! Видео сёрфинг

ДИЗАЙН НОГТЕЙ НОВИНКИ Официальный сайт продукции Egoista - www.egoistapro.com Промо код скидка 20% - PERb6d541 ТОП Красивый дизайн ногтей. Кошачий. НОВИНКА! ГРАДИЕНТ ДОТСОМ!! Дизайн ногтей гель лак nail desigh Shellac.

Маска из спирулины для лица: как приготовить в домашних условиях

Содержание: Как действует? Как приготовить? Как выбрать рецепт? Спирулина — род сине-зелёных водорослей, которые используются ...

Салаты из морепродуктов

И ели они гадов морских Сейчас разговор пойдет о рыбе и всяких морепродуктах. Не будет рецептов из ламинарии. Но будут всякие другие штуки. Что умею и знаю — расскажу.

Маска с алоэ для глаз — средство против морщин от природы

Ухаживая за кожей лица и тела, многие забывают о том, что кожа вокруг глаз нуждается ...

Морская соль от целлюлита: ТОП лучших рецептов

Чтобы избавиться от целлюлита, можно использовать различные средства, в том числе и современные косметические препараты. ...

Как избавиться от отеков на лице: домашние и салонные способы

Лучшие способы избавиться от отеков под глазами Приветствую всех, кого заинтересовала тема отеков на лице. Мне знакомо, что многие женщины страдают от мешков под глазами.

Дизайн ногтей видео уроки смотреть: 27 лучших видео уроков дизайна ногтей

Дизайн ногтей видео уроки В этой подборке — лучший дизайн ногтей видео уроки. Почти все представленные видео уроки на разных иностранных языках, но все понятно. Все видно — из каких материалов делается маникюр, также все этапы его выполнения.

Как подобрать прическу

Правильно подобранная прическа прибавит шарма и привлекательности любой женщине. Аккуратная копна волос способна скорректировать несовершенства ...

Биоревитализация лица гиалуроновой кислотой – борьба со старением и увяданием кожи

Содержание: Эффективность Виды Показания Противопоказания Ход процедуры Реабилитация Последствия Каждая женщина в определённый момент своей ...

Как приготовить рождественский глинтвейн и медовый сбитень

Ирландский рождественский глинтвейн и славянский сбитень Говорят, градус надо только повышать. Не знаю. Я понижу. Ибо пьянство — зло. Но я и не святой. Хоть курить даже бросил.

Дизайн нарощенных ногтей новинки фото

Дизайн нарощенных ногтей новинки фото Вас интересует: Дизайн нарощенных ногтей новинки фото. (Здесь собраны фото на эту тематику, но релевантность не гарантируется.) Если Вы обнаружили, что какое-то фото нарушает авторские права или имеет не допустимый характер, пожалуйста сообщите нам ([email protected]

Уксус от целлюлита: секреты идеальной фигуры

Самая большая проблема многих женщин – целлюлит. Что только они ни делают, чтобы раз и ...

Рейтинг@Mail.ru