202b1033

Дневной архив: 08.09.2019

Днем можно спать только 20 минут — ученые

дневной сон

Секрет короткого дневного сна — в пробуждении до погружения в глубокие фазы цикла (3 и 4). Если по ошибке вы погрузились в стадию дельта-волн, то после пробуждения будете чувствовать себя вялым и разбитым весь оставшийся день. Есть свидетельства того, что 20-минутный сон способствует восстановлению сил мозга. Спящие по 20 минут не засыпают крепко, а просто впадают в состояние подобное трансу.

Любители вздремнуть используют различные способы избежать крепкого засыпания. Они прибегают к помощи грубого вмешательства (будильника) и креативного мышления (спят стоя). Некоторые наиболее изощренные индивиды даже выпивают чашку кофе перед тем как вздремнуть, используя кофеин в качестве своеобразного будильника, способного быстро прервать сон. Однако, хорошо высыпаясь по ночам, вы довольно легко можете настроиться на пробуждение через 20 минут. Пробудившись после такого короткого сна, подкрепитесь чем-нибудь легким или выпейте чашечку чая.

Adobe Systems анонсировала новый набор для Adobe Illustrator

Adobe Systems В Adobe говорят, что выпуск новых функций для Illustrator предваряет сентябрьский релиз новых функций Adobe Dreamweaver и добавление пакета Digital Publishing Suite в Creative Cloud.

Также в Adobe еще раз напомнили, что цикл релизов продуктов для Creative Cloud будет отличаться от цикла обычных настольных продуктов. Для первого дополнения и новинки будут становиться доступными по мере их появления в самой Adobe, а не с заранее заданной периодичностью. Такой подход позволяет пользователям получать новые разработки максимально быстро.

Среди новых функций для Illustrator можно выделить Package Files — функцию, позволяющую собирать в единый виртуальный пакет все файлы, связанные с текущими работами пользователей, в том числе шрифты, графику и другие в единую виртуальную папку, удобную для коллективного обмена проектами. Другой новинкой стала функций Unembed Images, которая быстро позволяет выделять те или иные графические элементы документа и проекта в отдельный файл или набор файлов, что удобно для повседневной работы и детальной прорисовки.

Наконец, третьей новинкой стала функция Links Panel Enhancements, позволяющей позволять и отслеживать информацию об изменениях в проектах в текущем режиме.

Напомним, что сейчас онлайновый пакет Creative Cloud доступен в 36 странах по цене от 50 долларов в месяц в случае годовой оплаты и 80 долларов в случае помесячной оплаты.

Chevrolet развлечет гостей ММАС-2012 «хоккейным» Tahoe

Chevrolet Cruze Эксклюзивная версия внедорожника Tahoe привлечет особенное внимание поклонников хоккея и спорта к автомобильному бренду Chevrolet.

От обычной версии внедорожник отличает ряд ярких особенностей, таких как окраска кузова с силуэтами игроков КХЛ, передняя решетка с покрытием из черного хрома в сочетании с бронзой и коврики в салоне, украшенные логотипами КХЛ и Tahoe. Внедорожник будет показан исключительно как шоу-кар и в продажи не поступит.

Стоит отметить, что американский производитель помимо Tahoe проведет на Московском автосалоне пять премьер, в том числе две российских. Одна из них — это хорошо знакомый отечественному потребителю Chevrolet Cruze. представленный в кузове «универсал». Кроме того, посетители стенда Chevrolet увидят среднеразмерный седан Malibu, ранее не продававшийся на отечественном рынке.

Полезные свойства кокосовой воды

кокос  Исследование показало, что кокосовая вода содержит в 5 раз больше калия, чем такое же количество популярных спортивных напитков. Это позволяет восполнить запас питательных веществ, потраченных во время тренировки. Эта жидкость богата минералами, не содержит жира, в ней мало калорий, добавили исследователи.  Вместе с тем, содержание натрия в кокосовой воде ниже, чем в спортивных напитках. Это важно, поскольку ранее ученые обнаружили, что дефицит калия на фоне обилия натрия в рационе повышает риск смерти от болезней сердца.  Однако, утверждают эксперты, при интенсивной физической нагрузке кокосовая вода не заменит полностью спортивные напитки. Она не восполняет дефицит натрия, вызванный обильным потоотделением.